生一個健康聰明的寶寶是每一個孕媽媽的心愿 ， 也是每個家庭的期盼 。 但懷孕中的一些不良習慣不管對孕媽媽自身健康和胎兒的發育都會有不良影響 。 孕媽媽堅持好習慣 ， 寶寶才能更聰明更健康！

----懷孕期間養成哪些好習慣 ， 寶寶才會更健康更聰明呢？//---- http:// //

?孕媽媽在懷孕期間需要養成哪些好習慣 ， 寶寶才會更聰明呢？

1.懷孕后的前三個月和后三個月 ， 孕媽媽要堅持吃葉酸 。 因為葉酸缺乏容易導致胎兒神經管畸形 ， 也容易讓孕媽媽產生疲勞、貧血等癥狀 ， 讓孕媽媽容易急躁上火、發怒 ， 對孕媽健康和胎兒發育有很大影響 。

2.飲食營養均衡：首先孕媽媽要在平常的食物中攝入足量的蛋白質 ， 才能保證寶寶腦細胞和身體細胞、內臟、骨骼、血液、毛發等健康發育 。

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