補鈣厚蛋燒食譜名：補鈣厚蛋燒參考月齡：12個月以

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食譜名：補鈣厚蛋燒參考月齡：12個月以上今天教媽媽們做一款營養(yǎng)密度很高的厚蛋燒，雞蛋有“全能營養(yǎng)”的美稱，西葫蘆的鈣含量極高，再搭配清甜營養(yǎng)多的胡蘿卜，每一口都是滿滿的營養(yǎng) 。

By 寶寶輔食微課堂【豆果美食官方認證達人】

用料

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1、準備食材：雞蛋2個，奶酪20克，西葫蘆25克，胡蘿卜10克。

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2、焯過水的西葫蘆去瓤。 ?西葫蘆我已經(jīng)提前去皮了，媽媽們焯水前記得去皮喲。 ?西葫蘆瓤中的籽比較難消化，給寶寶吃建議去掉更好。

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3、分別把焯過水的西葫蘆和胡蘿卜切丁。 ?媽媽們可以根據(jù)寶寶的咀嚼能力來確定顆粒大小。

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4、奶酪刨絲。

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5、碗中磕入雞蛋，攪打均勻。

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6、撇去浮沫。