這個季節(jié)掌握這6個方法，孩子體質(zhì)增強生病少！

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每位父母都希望自己的寶寶能夠茁壯成長，但是寶寶體質(zhì)比較差，一點天氣變化都很容易感冒，是什么原因?qū)е聦殞汅w弱呢?究竟怎樣才能讓寶寶長得強壯呢?告別體弱多病，眾道妙方專家教媽媽們讓寶貝身強體壯6大養(yǎng)成法。

寶寶體弱多病有原因

1、寶貝體內(nèi)患有疾病或其他影響。如慢性或遷延性腹瀉、貧血、反復(fù)呼吸道感染、活動性佝僂病、疳積等。

2、喂養(yǎng)不當(dāng)使寶貝缺乏某些營養(yǎng)素。如經(jīng)常過飽傷及脾胃，飲食安排上營養(yǎng)不均衡，寶貝有挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣等，使寶貝體內(nèi)缺乏某些營養(yǎng)素。如果缺鋅，可引起厭食及抵抗力下降;如果缺鐵，可引起缺鐵性貧血;如果缺維生素D ，可引起佝僂病;如果缺乏維生素A ，可引起反復(fù)呼吸道感染，并且消化道黏膜抵抗力下降，嚴(yán)重時引起角膜軟化、夜盲癥等。

3、使寶貝形成不良生活習(xí)慣。如不按時就餐、進食無規(guī)律、經(jīng)常在兩餐之間吃零食、熱天喝冷飲太多，比如患上“冰箱病” ，也會大大影響食欲。

4、讓吃飯成為寶貝的精神負(fù)擔(dān) 。當(dāng)寶貝不愿進食時，媽咪出于著急而強迫寶貝進食，在寶貝心理留下陰影，使寶貝認(rèn)為吃飯是一種精神負(fù)擔(dān) ，以致使寶貝看見飯就感到厭煩。

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強壯寶寶6方法

1、體弱多病找原因。找出寶貝體弱多病的主要病因針對病因給予調(diào)理。

2、科學(xué)膳食健脾胃。按月齡給寶貝添加輔食，不能急于求成，遵照由一種到多種、由細(xì)小逐漸變粗大、從稀逐漸變稠，循序漸進，避免傷害脾胃。

對于稍大一些的寶貝，可以采取少食多餐的原則，多選擇既富有營養(yǎng)又容易消化的食物，如米面類、乳類(包括酸奶)、蛋類、魚肉類、豆類、水果蔬菜類等，各類食品的搭配要合理，品種要多樣化。同時，還應(yīng)注意食物的色、香、味，加工時要注意精細(xì) ，最好呈汁、泥狀，易于消化吸收。

3、食欲不振不勉強。生病的寶貝肯定食欲都不會太好，但不能強迫寶貝進食。這樣，不但不利于胃腸功能的恢復(fù) ，反而還會造成或促使厭食形成。即使正常健康的寶貝，也不可能餐餐進食量都是恒定的，可能某一餐吃多些，某一餐吃少些。媽咪不要看見寶貝吃得多就高興，吃得少就擔(dān)心。如果寶貝某一餐確實不想吃，索性餓一餐也無妨。待寶貝真正餓了便會饑不擇食，自然主動地進食了。

4、良好飲食習(xí)慣吸收好。每天按時就餐，吃飯時要坐到飯桌上進餐，不要邊吃邊玩。進餐時，用正面語言鼓勵寶貝主動進餐，也可與大人進行比賽。只要寶貝吃得好，及時給予表揚或鼓勵。

5、及時補充營養(yǎng)素。

6、中醫(yī)調(diào)理效果好。如果寶貝是由于病后體虛或疳積所致，配合眾道妙方牡蠣山藥顆粒調(diào)理效果佳。以藥食同源為原理，采用君，臣，佐，使的配方研發(fā)推廣，容易吸收。

牡蠣：味咸，性微寒，歸肝、腎經(jīng) ，具有平肝潛陽，軟堅散結(jié) ，收斂固澀的功效，用于陰虛陽亢，煩躁不安，心悸失眠，頭暈耳鳴，瘰疬痰核，虛汗等。

山藥：味甘，性平，歸脾，肺，腎經(jīng) ，具有益氣養(yǎng)陰，補脾肺腎的功效，用于脾虛氣弱，食少便溏泄瀉，肺虛喘咳，腎虛遺精、尿頻，用治消渴等。

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總之，父母面對體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、經(jīng)常反復(fù)感冒、發(fā)燒咳嗽、是與降低、容易出虛汗的寶貝一定要非常的耐心，給予精心的護理。只有這樣，才能改變寶貝的營養(yǎng)狀況，收到良好的效果，使寶寶的身體盡快地結(jié)實、健壯起來。