春季“十娃九咳”，5種食物要少吃，加劇咳嗽，還積食、不長個

提示您本文原始標題是：春季“十娃九咳” ， 5種食物要少吃，加劇咳嗽，還積食、不長個

一眨眼春天到了，萬物生發(fā) ，細菌病毒也不再“蟄伏” ，最近氣溫開始回暖，然則天氣仍然多變，并且非常干燥、溫差大，所以許多寶媽反映秋季孩子“難帶” ，稍不注意就抱病，尤其是讓人頭疼的咳嗽。

俗話說“二月八月亂穿衣” ，這真的毫不夸張，大街上有人穿著襯衫、短袖，也有人裹著厚厚的棉服，孩子們精力足，總愛好跑跑跳跳，很容易出汗，加上免疫力差，受涼、咳嗽也難免。然則聽著一聲聲“咳咳咳” ，家長的心也跟著揪起來，糖漿、雪梨、金桔、藥片，正方偏方都用上，咳嗽照樣持續(xù)時間長、容易反復(fù) 。

---- 春季“十娃九咳” ， 5種食物要少吃，加劇咳嗽，還積食、不長個 //---- http:// //

秋季“十娃九咳” ，這2件事家長要知道：

1、咳嗽不要盲目吃藥

咳嗽不是病，是為了減緩呼吸道不適，排擠呼吸道痰液、異物而發(fā)生的反射動作，一味鎮(zhèn)咳，痰液排不進來，會給孩子的身材帶來更多問題，并且，孩子的免疫系統(tǒng)尚處于“成長狀態(tài)” ，需要一些小毛病的安慰，過分依賴藥物會讓孩子的體質(zhì)變差，以后更容易抱病。

---- 春季“十娃九咳” ， 5種食物要少吃，加劇咳嗽，還積食、不長個 //---- http:// //

2、痰液在脾不在肺

一提到咳嗽有痰，大部分的反應(yīng)就是“清肺” ，卻不知， “脾是生痰之源，肺是貯痰之所” ，孩子的脾胃功效弱，體內(nèi)濕氣運化不進來，才會源源不斷發(fā)生痰液，形成咳嗽久久不愈。

這5種食品要少吃，加劇咳嗽，還積食、不長個

1、冷飲、寒涼食品

冷飲、涼食會將寒氣帶入體內(nèi) ，形成脾臟運化濕氣的功效下降，體內(nèi)痰液增多，同時閉塞肺氣，阻礙痰液排擠，孩子自然咳嗽不斷。并且，冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等食品照樣高熱量、負養(yǎng)分的代表，不利于孩子身材發(fā)育，還會影響食欲和養(yǎng)分吸收，招致胖乎乎的寶寶更胖，消瘦的寶寶更瘦。

---- 春季“十娃九咳” ， 5種食物要少吃，加劇咳嗽，還積食、不長個 //---- http:// //

2、薯片、油炸食品

薯片等膨化食品和炸串、炸肉等油炸食品，統(tǒng)稱為“肥甘美味” ，會在體內(nèi)發(fā)生內(nèi)熱，減輕咳嗽。別的，孩子的胃腸功效弱，肥甘美味難消化，減輕脾胃累贅，使痰液增多，咳嗽難以病愈。

3、魚蝦、螃蟹等發(fā)物

許多家長感到魚蝦、螃蟹等海鮮食品有養(yǎng)分，愛好做蒸螃蟹、大蝦、海鮮粥等給孩子吃，卻不知，這些魚腥類食品會安慰呼吸道，招致咳嗽更難好，尤其是風(fēng)熱咳嗽，痰多稀薄、口渴咽紅時，一定不要吃。

---- 春季“十娃九咳” ， 5種食物要少吃，加劇咳嗽，還積食、不長個 //---- http:// //

4、酸甜口胃的食品

酸味有“收斂、澀滯”的作用，吃酸味的食品會使痰液不易咳出，咳嗽難好。而甜食是咳嗽時代醫(yī)生會一再強調(diào)不能吃的食品，在體內(nèi)滋膩生濕，平時吃多了都會咳嗽，更何況咳嗽時代。一般來說，孩子咳嗽時代，甜味的瓜果如西瓜、梨、蘋果等都不宜吃。

---- 春季“十娃九咳” ， 5種食物要少吃，加劇咳嗽，還積食、不長個 //---- http:// //

5、過咸、辛辣等味重的食品

老一輩總說“吃鹽長力氣” ，其實一點也不科學(xué) ，清淡的口胃更適合孩子嬌嫩的脾胃，例如面湯、小米粥、蒸煮的食品，而過咸、辛辣的食品不只會減輕消化累贅，還會安慰呼吸道，招致孩子咳嗽停不上去。

---- 春季“十娃九咳” ， 5種食物要少吃，加劇咳嗽，還積食、不長個 //---- http:// //

多喝“一清” ，養(yǎng)好脾胃不咳嗽：

一年之計在于春，想要寶寶脾胃好不咳嗽、體質(zhì)強少抱病，家長要幫孩子正當(dāng)調(diào)理飲食起居，恰當(dāng)?shù)耐Ｖ拱緹?，除上述5種食品不能吃，能夠喝點雙低聚乳清，它既能加強脾臟對濕氣的運化，減少痰液發(fā)生，讓孩子不咳嗽，又能促進食品的分化消化，減緩腹瀉、便秘、積食等腸胃為題，還能加強腸道免疫力，改良孩子體質(zhì) 。