本文原始標(biāo)題是：冬春交替 ， 十娃九咳 ， 試著給孩子煮完粥 ， 孩子腸胃好 ， 免疫力強

現(xiàn)在正值冬春交替 ， 冷空氣還沒散去 ， 細菌、病毒活躍 ， 對于孩子而言 ， 免疫系統(tǒng)尚不成熟 ， 自我保護能力尚不足 ， 正是感冒、發(fā)燒、咳嗽的高發(fā)期 ， 正因此 ， 很多家長在照顧孩子的時候 ， 可謂是小心再小心 。

育兒趣樂園■冬春交替 ， 十娃九咳 ， 試著給孩子煮完粥 ， 孩子腸胃好 ， 免疫力強//

前兩天我家二寶就感冒了 ， 也不敢?guī)е⒆尤メt(yī)院 ， 急得團團轉(zhuǎn) ， 好在吃了幾天藥好轉(zhuǎn)了 ， 但是一直咳個不停 ， 聽得人直心煩 ， 為此 ， 老公從超市買了很多雪梨 ， 讓我天天給孩子熬梨水喝 ， 但是接連喝了幾天 ， 都不見效果 。

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想到堂哥是兒科醫(yī)生 ， 就視頻向堂哥請教 ， 看孩子究竟是怎么一回事 ， 為什么咳個不停？堂哥從視頻看孩子 ， 說孩子鼻梁上有青筋 ， 眼袋也重 ， 整個人沒精神 ， 很明顯是積食 。

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要知道“積食生百病” ， 孩子一旦積食 ， 意味著腸胃不好 ， 體內(nèi)濕氣、殘渣排不出去 ， 再加上孩子的免疫力會降低 ， 自我恢復(fù)和保護能力不足 ， 孩子自然咳嗽不同 ， 如果不能先調(diào)理腸胃 ， 清理孩子體內(nèi)積食 ， 一味的止咳反而沒什么意義 。

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冬春交替 ， 十娃九咳 ， 試著給孩子煮完粥 ， 孩子腸胃好 ， 免疫力強

山藥小米粥

食材：小米250g、山藥150g、燕麥片50g、肽菇糊糊、冰糖、清水

育兒趣樂園■冬春交替，十娃九咳，試著給孩子煮完粥，孩子腸胃好，免疫力強。做法：

1、準備好山藥、小米、燕麥片等食材 ， 山藥去皮洗凈 ， 切成小塊 ， 放入涼水中；

2、小米、燕麥片分別淘洗干凈 ， 然后把山藥、小米、燕麥片倒入鍋內(nèi) ， 加入適量清水 ， 大火燒開 ， 燒開后轉(zhuǎn)小火 ， 加入冰糖 ， 煮20分鐘左右后關(guān)火燜10分鐘 。

3、燜過之后 ， 盛到碗里 ， 加入肽菇糊糊 ， 攪拌均勻 ， 就能給孩子喝了 。

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育兒趣樂園■冬春交替，十娃九咳，試著給孩子煮完粥，孩子腸胃好，免疫力強。原理：之所以給孩子喝山藥小米粥 ， 能夠幫助孩子增強免疫力 ， 調(diào)理腸胃是因為山藥本就是健脾胃的食材之一 ， 而加入的肽菇糊糊能夠促進孩子腸胃的消化吸收能力 ， 幫助孩子清理體內(nèi)的積食 ， 進而讓孩子有個好腸胃 ， 助力免疫系統(tǒng)的建立完善 ， 達到孩子腸胃好 ， 不咳嗽 ， 生病少 ， 免疫力強的目的 。

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