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文丨京媽說 ， 原創(chuàng)內(nèi)容 。

有個媽媽咨詢：現(xiàn)在寶寶快6個月了 ， 最近一段時間母乳不太夠吃 ， 每天總是差一頓的奶 ， 奶粉寶寶又不吃 ， 餓的嗷嗷哭就是不吃 ， 該怎么辦呢？想問問京媽吃什么能下奶又快又多 ， 只要母乳再多點 ， 就可以不用給寶寶吃奶粉了 。

說到下奶的食物 ， 我個人覺得“所謂的下奶、回奶食物”對于不同的媽媽 ， 是存在個體差異的 ， 可能同一種有助下奶的食物 ， A媽媽吃了會明顯下奶 ， 但對B媽媽卻一點作用都沒有 。

就拿我自己來說 ， 下奶最有效的是“牛奶” ， 喝些加了通草的湯下奶效果都不如牛奶效果好 ， 給孩子喂奶的那兩年 ， 只要一喝牛奶 ， 過一會準保脹奶 。

而回奶食物 ， 有的人說吃韭菜回奶 ， 還特別明顯 ， 但我吃韭菜真的一點影響都沒有 。 我家孩子母乳吃到兩歲 ， 這兩年期間 ， 我吃了很多次韭菜餡兒的包子、餃子 ， 尤其是每年的春夏季 ， 婆婆很愛用韭菜做餡兒 ， 幾乎每一兩周就吃一次 ， 但我的奶量并沒有減少 。

----吃什么下奶又快又多？想成功追奶 ， 除喝湯外 ， “多管齊下”效果好//---- http:// //

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