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夏季寶寶飲食這幾點要注意 [贈幼兒園書]

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夏季寶寶飲食這幾點要注意 [贈幼兒園書]

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天氣轉暖 ， 轉眼夏天就快要來了 ， 夏季是腸道疾病多發季節 ， 食物中毒便是發生原因之一 。 腸道疾患大家都能理解 ， 但是對于食物中毒 ， 很多家長都容易疏忽 。 各種食物中毒的癥狀都很嚴重 ， 其后果都很可怕、也很危險 ， 常常危及人們的生命 ， 尤其是小孩子抵抗力差 ， 對身體的危害更大 ， 因此做好預防十分重要 。 爸媽怎么讓小朋友在夏天的飲食健康得到保障呢？

張醫師

多吃清熱祛暑飲食

夏季多給孩子吃一些清熱祛暑的飯菜 ， 多吃清淡的食物 ， 少吃肥甘厚味 。 多給孩子飲水 ， 當孩子因為天氣炎熱而食欲不振時 ， 不要強迫喂食；養成孩子飯前便后要洗手的好習慣 。 盡量不要養成給孩子吃安撫奶嘴的習慣 ， 玩具和用品要按時清潔消毒 ， 減少病從口中入的環節 。

夏季最好不要斷奶或換奶粉

不要在這個季節給吃母乳的孩子斷奶或者換奶粉 ， 往往因為處理不當不但會引起腸道疾患 ， 而且往往遷延不愈 ， 為以后孩子易患腸道疾病埋下隱患 。 另外配方奶粉開罐后一個月內必須食完 ， 盒裝的配方奶開盒后2周內吃完 ， 堅決不給孩子吃剩奶 。

出游不要打亂作息

如果外出旅游 ， 盡量將孩子的作息時間安排的與原來一致 ， 給孩子科學選擇零食 ， 多選擇一些適合孩子進食的飯菜 。 在旅游中勞逸結合 ， 不要過于疲勞 。

食物清洗干凈 ， 不生吃水產品

選擇水果蔬菜一定要新鮮 ， 生吃水果蔬菜一定要清洗干凈 。 水產品應當加熱后再食用 ， 不要吃生魚片、烤制的生蠔、醉蟹、醉蝦和腌制的水產品（這些水產品中大多含有一些細菌、微生物和寄生蟲）、短期腌制的蔬菜 。 扁豆要燒熟煮透 。

不吃不潔食物 不采食野菜蘑菇

堅決不吃發霉變質食物

千萬不要吃發霉變質不新鮮的蔬菜水果、水產品及其他食物 。

不要采食野菜和野蘑菇

尤其是田間、馬路邊、公園里、果樹下的野菜和蘑菇 ， 因為除了不會識別一些野菜的毒性外 ， 還有農藥、鉛、排泄的廢氣污染殘留的問題 。

家庭用餐注意

嬰幼兒不吃剩飯剩菜

家庭盡量每頓不剩飯菜 ， 尤其是嬰幼兒堅決不能吃剩飯菜 ， 大人也要做到剩飯菜煮開熱透才能食用 。

生熟食分開

食物制作者需要注意個人衛生 ， 食品加工過程要做到生熟分開 ， 避免食物之間互相污染 。 家庭冰箱要每周進行清潔消毒處理 ， 擺放食物要生熟分開 ， 以免食物交叉污染 。

在外就餐要注意

盡量減少外出就餐

盡量減少外出就餐 ， 除了擔心食品衛生之外 ， 一些衛生條件不好的餐館還是某些重癥腸道傳染病的傳播場所 。

不購買無標簽飲食

外出旅游購物、就餐要索取票據 ， 注意查看食品的生產日期、保質期和生產單位 ， 不要購買無標簽的食品 。 票據要標清餐飲單位的名稱和地點 ， 方便日后查證 。 一旦發生食物中毒或就餐過程中發現衛生問題 ， 可及時向當地的衛生監督機構投訴舉報 。

出現不適癥狀及時就醫

提醒

出現不適癥狀及時就醫：如果發現孩子食欲不振 ， 突然高熱、精神萎靡嗜睡、面色蒼白、四肢發冷、脈搏微弱 ， 不管有無腹瀉、腹痛都應引起家長高度警惕 ， 及時去醫院就診 。


夏季寶寶飲食這幾點要注意 [贈幼兒園書]

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贈書通知

周四周五我們繼續贈書活動！

#贈書介紹#

就要進入到6月份了 ， 又有一批孩子到9月份就要入幼兒園了 。 但是幼兒園對于剛剛3歲的寶寶來說是一個陌生的地方 ， 而且離開媽媽爸爸去一個陌生的環境、接觸那么多寶寶會產生分離焦慮的情緒 ， 甚至剛入園會多次生病 。 因此 ， 讓孩子提前通過繪本了解幼兒園 ， 了解幼兒園的生活規律 ， 提前做好準備工作是很有必要的 ， 因此我推薦“我愛幼兒園”和“幼兒園的一天”這兩本書 ， 給家長們 ， 希望幫助孩子 。 當然我也要悄悄的說一聲：其實有的家長比孩子分離焦慮還嚴重！記住：孩子剛送幼兒園一定要按時接孩子呀！

張思萊醫師

贈書規則

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張思萊醫師


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