懷孕對(duì)于大部分的女性朋友來說是一件比較欣喜的事情 ， 但是懷孕之后 ， 女人身體上的負(fù)擔(dān)就更重了 ， 而且隨著孕周期的增加 ， 還可能會(huì)出現(xiàn)一些不適 ， 比如惡心嘔吐等妊娠反應(yīng) 。 由于孕媽的體質(zhì)比較特殊 ， 而且腹中胎寶寶成長發(fā)育所需的營養(yǎng)元素都來源于母體 ， 所以在孕期若不注重飲食 ， 不僅容易導(dǎo)致母體產(chǎn)生營養(yǎng)不良 ， 而且也會(huì)影響腹中胎寶寶的健康發(fā)育 。

----孕期飲食有講究 ， 不同孕期選擇水果不一樣 ， 你選對(duì)了嗎？//---- http:// //

隨著天氣炎熱 ， 大量的蔬菜水果開始上市 ， 懷孕之后 ， 孕媽吃一些新鮮的蔬菜水果 ， 不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的多種營養(yǎng)物質(zhì) ， 而且對(duì)于緩解妊娠不適也有一定的幫助作用 ， 同時(shí)懷孕之后 ， 多吃一些新鮮的果蔬 ， 還有助于促進(jìn)胎兒的發(fā)育 。 孕期飲食有講究 ， 不同孕期選擇的水果也不一樣 ， 不妨自測 ， 看看你選對(duì)了嗎？

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