孩子身上出現這4個“癥狀”，正是“缺鋅”的表現，家長們別大意啃的時間長就不愛吃飯

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相信有很多家長都有這樣的顧慮，孩子愛挑食，特別不愛吃飯，還喜歡啃手指甲。每次鬧流感時都少不了他，家長們用了很多方法，也是束手無策。

孩子不愛吃飯，偏愛指甲等這種癥狀，其實就是缺鋅的表現。想要了解的更加透徹，快看看孩子身上有沒有出現這4個“癥狀”呢？家長們可千萬不要大意了！

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很多寶寶在一周之內都會啃手指，因為他們要通過手指來感知這個世界，可是過了一周，還在啃那就說明問題了。啃的時間長就不愛吃飯，家長擔心是缺少維生素，其實這是缺鋅了！那在補鈣、補維生素的時候，可別忽視了補鋅問題！

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家長怎樣才能發現寶寶“缺鋅”了呢？可以通過以下4種癥狀：

1. 挑食、厭食

家長在孩子吃飯這方面，費勁了心思，也不斷改變花樣，可是孩子還是不喜歡吃，尤其是蔬菜。總以為孩子缺少維生素了，可這一現象表明，缺鋅已經影響到了孩子的味蕾，甚至在消化方面也有影響。慢慢的孩子就會厭食，甚至還會導致異食癖的發生。

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2. 易生病、免疫力下降

每次流感時期，自己家的寶寶總是逃不過感冒，讓寶媽很是頭疼。這種現象也恰恰說明免疫力下降。缺鋅會影響細胞免疫力，也會減弱抗病毒的能力，所以孩子經常受到病魔的侵蝕。

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3. 手指倒刺、舌苔異常

很多寶媽已經發現孩子手上容易脫皮，還有一些倒刺，覺得是頑皮原因導致。殊不知是缺鋅引起的，還會使寶寶舌苔變得發白，頭發也會變得稀黃。

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4. 個子矮、智力緩慢

缺鋅的話不僅僅會有以上的表現，最重要的是會影響孩子的智力。還會導致和同齡孩子相比，個子要矮上很多，還不如其他孩子聰明。之前就有臨床證明，缺鋅的孩子上課不容易集中注意力，反應也會慢半拍，學習能力差！

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可以在藥物的幫助下補鋅，家長在營養方面也要非常注重，平時可以給孩子做一些牡蠣南瓜湯，或者是青菜牛肉羹，這兩種食材可是補鋅首選！

不知道各位寶媽看完之后，對于自家寶寶缺鋅癥狀了解多少呢？