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懷孕期間乳房脹痛、不適。該如何做好乳房護理

在懷孕期間 ， 很多孕婦都感到胸部不適 ， 常見的是乳房腫脹、疼痛等 ， 做好孕期乳房護理對產后泌乳、哺乳有重要作用 。 那么在孕期如何做好乳房護理？孕期乳房不適該如何緩解？

1、孕期乳房發生的變化


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孕期乳房變化中 ， 除了乳房變大 ， 乳頭會變得更加堅挺和敏感；乳暈逐漸擴大 ， 顏色變深；乳暈上環繞的小丘疹一樣突起（即乳暈腺/蒙哥馬利腺體）；還會出現乳房瘙癢；皮膚淺表靜脈擴張、充血；后期還可能出現類似于妊娠紋的乳房紋等 。

2、乳房懸韌帶受牽拉是脹痛主因

孕期乳房急劇增大 ， 一般增加900克之多 ， 部分孕婦乳房增加至原來的3倍 ， 體積的增大牽拉cooper's韌帶（即乳房懸韌帶）是乳房脹痛的主要原因 。 另外孕期乳房的敏感度增加 ， 內衣碼數不合適也會導致疼痛 。

3、孕期要排除乳腺疾病

需要在12周、24周、36周行乳腺彩超檢查 ， 排除孕期乳腺疾病 。 孕期乳房增大 ， 注意防止乳頭凹陷 ， 否則將導致寶寶無法吮吸乳汁 。 另外保持清潔、防止乳頭皸裂 ， 降低乳腺感染情況 ， 避免乳頭感染傳播至寶寶體內 。


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