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在人體所需要的各種礦物質(zhì)中 ， 鈣大概是被研究得最廣泛的了 。 鈣對于人體的正常生理活動至關(guān)重要 ， 在維持人體循環(huán)、呼吸、神經(jīng)、內(nèi)分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系統(tǒng)正常生理功能中起重要調(diào)節(jié)作用 。

鈣是骨骼的主要組成部分 ， 鈣的總量在青少年時期一直增加 ， 到30歲左右達到頂峰 ， 之后流失增加 。 鈣流失會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 ， 有許多研究結(jié)果表明 ， 人體攝入足夠的鈣和維生素D有助于減輕骨質(zhì)疏松 。

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乳腺癌為何容易缺鈣？

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