不同階段兒童的補鈣量是多少?權威數據告訴你,應該這么補

文|小歆媽媽(文章原創 , 版權歸本作者所有 , 歡迎個人轉發分享)

早些年 , 世界衛生組織上海健康教育與健康促進合作中心 , 曾在北京、上海、廣州、成都、深圳等國內五座城市 , 針對2500名7至10歲的兒童開展了一項關于身高的調查 。 該項調查的結果顯示:參與調研的7歲兒童中 , 有超過一半的孩子在日常飲食中補充鈣劑 , 而這些孩子要比單純食補的孩子高出約3厘米 。

這一調查研究讓本來就十分在意孩子身高的中國家長 , 更是將“補充鈣劑”奉為孩子成長的必備法寶 。


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巧巧從半歲開始 , 就隨餐進補各類維生素、鈣劑、DHA等 , 巧巧還不能咀嚼的時候 , 媽媽給她買流質的產品 , 巧巧長牙了以后 , 媽媽就選擇她能咬爛的軟糖類產品 。 家里的餐桌上 , 瓶瓶罐罐一大堆 , 這些都是不到3歲的巧巧的“營養劑” 。 然而 , 不停地補充營養品 , 并未見巧巧比同齡孩子健康更多 , 該感冒仍然感冒 , 尤其是個頭 , 似乎并未因為補充鈣劑 , 就成為佼佼者 , 甚至還在中等水平以下 。

為此 , 巧巧的媽媽感到十分苦惱 , 她最在意孩子的身高問題 。 那么 , 孩子想要長高 , 就只有補鈣這一條路嗎?吃了那么多鈣劑 , 為何孩子仍然沒有達到預期呢?其實不同的階段 , 補鈣量不同 。


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