文 | 飯飯媽

當(dāng)家長(zhǎng)的無(wú)一不希望自己的孩子擁有一個(gè)健康身體和一個(gè)令人羨慕的身高 ， 如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子在同齡的孩子中身高是比較高的 ， 心理都會(huì)默默地欣慰和高興 ， 相反 ， 如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自家孩子的身高在同齡的孩子中屬于比較矮的 ， 也會(huì)比較著急 ， 一著急就會(huì)亂給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)什么的 ， 這樣有時(shí)候反而會(huì)適得其反 ， 對(duì)孩子也不好 。

----早上這個(gè)“時(shí)間點(diǎn)”前 ， 盡量別叫醒孩子 ， 是長(zhǎng)高的關(guān)鍵期 ， 別忽視//---- http:// //

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō) ， 想擁有一個(gè)大高個(gè)除了營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)之外 ， 睡眠也是很關(guān)鍵的一個(gè)因素 ， 只是這點(diǎn)通常都會(huì)被家長(zhǎng)所忽略了 ， 拿現(xiàn)在的孩子來(lái)說(shuō) ， 每天作業(yè)那么多 ， 基本都要寫到很晚 ， 所以也很難有充足的的睡眠 。

不過我們都知道一天當(dāng)中人體會(huì)有兩個(gè)分泌生長(zhǎng)激素的高峰期 ， 一個(gè)是晚上10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn) ， 一個(gè)是早上5點(diǎn)到7點(diǎn) ， 當(dāng)孩子在這段時(shí)間處在深度睡眠的狀態(tài) ， 才會(huì)更有利于孩子長(zhǎng)高 。

所以如果孩子因?yàn)閷懽鳂I(yè)寫晚了 ， 晚睡了 ， 那么早上家長(zhǎng)叫孩子起床的時(shí)間點(diǎn)就非常的關(guān)鍵了 ， 尤其是早上“這個(gè)點(diǎn)”盡量別叫醒孩子 ， 因?yàn)檫@段時(shí)間是孩子長(zhǎng)高的高峰期關(guān)鍵期 ， 然而很多家長(zhǎng)都叫早了 ， 你是不是也是其中之一呢？

----早上這個(gè)“時(shí)間點(diǎn)”前 ， 盡量別叫醒孩子 ， 是長(zhǎng)高的關(guān)鍵期 ， 別忽視//---- http:// //

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