文 | 小敏

圖 | 小李

從孕期開始 ， 產科醫生就總是提醒孕婦們多吃魚肉 ， 不僅可以補充充足的DHA ， 還能補充魚類富含的特殊的蛋白質 ， 所以很多孕媽都會聽從醫生的建議盡量在孕期攝入足量的魚類 ， 希望可以生一個健康聰明的乖寶寶 ， 而到了孩子出生后 ， 添加輔食開始也可以循序漸進的給孩子添加魚類 ， 但是在挑選魚類的過程中 ， 更是要有選擇性的進行選擇 ， 才能讓孩子在補充魚類的同時可以更好的攝取到其中營養物質 ， 而不是胡亂吃魚就能達到想要的效果的 ， 媽媽們必須注意哦 。

----?孩子多吃魚就能聰明？兒科醫生：3種魚一口也別吃 ， 別不懂裝懂//---- http:// //

深海魚類是不建議給孩子吃的 ， 因為生活在深海中的魚類有些是汞含量超標的 ， 而如果我們不懂得知道含量多少的話 ， 就干脆不要隨便給孩子添加 ， 因為這些元素對于身體來說是非常有害的 ， 不僅起不到補充DHA的效果 ， 還會帶來更加可怕的后果 。

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