小梅曾經見過剛生完寶寶后不久的寶媽發生了乳房下垂 ， 也見過斷奶后的寶媽乳房變的干癟、萎縮 。 這些真實的情況擺在眼前 ， 讓小梅很害怕自己生完寶寶后也會變成這樣 。 為了未雨綢繆 ， 小梅直接去找了婦科醫生 ， 向她詢問有沒有什么好方法 ， 能夠讓自己在產后依然保持完美的胸型 。 醫生告訴她 ， 想要確保產后胸部不下垂、不萎縮 ， 到了哺乳期一定要在這四個方面勤快一點 。 那么 ， 讓我們看看具體怎么操作吧 。

----產后減肥要注意 ， 這個方法絕不能用 ， 危害寶媽健康還影響寶寶//---- http:// //

1、穿戴哺乳文胸

哺乳期寶媽如果不穿戴哺乳文胸的話 ， 很容易發生胸部下垂 。 相信寶媽們都知道 ， 自己在孕期和哺乳期都會出現乳房脹大的情況 ， 前者是因為雌激素和孕激素的刺激 ， 后者則是由于漲乳 。 如果寶媽不穿戴哺乳文胸的話 ， 胸兩側的肌肉將會無法支撐日益沉重的乳房 ， 導致表皮纖維被撕裂 ， 難以恢復彈性 ， 從而發生下垂 。 寶媽在選擇哺乳文胸時 ， 要注意它的聚攏效果和面料彈性 ， 兩者都對保持寶媽的胸型有幫助 。

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