文|淘媽

這幾天家里親戚都放假了 ， 然后就有了各種聚會 。 其中在一次聚會中 ， 懷孕5個月的姨弟媳婦悄悄走到我身邊 ， 跟我說了她的困擾 。 她說“姐 ， 我已經4天沒有上大號了 ， 以前從來沒有過這種情況 ， 你說這是怎么回事？會不會影響了寶寶的發(fā)育啊？”顯然 ， 弟媳遇到了幾乎所有孕婦都會遇到的問題 ， 那就是孕期便秘 。 很多孕婦對于這一孕期變化羞于說出口 ， 只能自己默默著急 ， 又找不到好的方法緩解 。 其實這是很正常的一種現象 ， 大多數的孕婦都會經歷便秘 ， 甚至有些孕婦是備受折磨 。 但孕婦也不要覺得不好意思 ， 找到緩解方法 ， 孕婦就能少受罪 。

懷孕后便秘的原因

----懷孕后便秘別不好意思 ， 找到緩解方法 ， 孕婦少受罪//---- http:// //

1.孕期的生理變化導致的

在懷孕后 ， 胎盤分泌的孕激素會增加 ， 這樣就使得胃腸道平滑肌松弛 ， 蠕動也減緩了 ， 最終導致大腸對水分的吸收增加了 ， 糞便就會變硬很難排出 。

2.缺乏運動

有部分孕婦懶于運動 ， 或者是為了保胎 ， 臥床的時間比較長 ， 導致缺乏運動 。 孕婦運動少 ， 也不利于腸胃的蠕動 ， 容易出現便秘的情況 。

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