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中醫：夏天別讓孩子吃冰淇淋！真是這樣嗎？家長該看看

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前幾天 ， 我帶新運寶寶在樓下的水果店買西瓜 ， 遇到鄰居帶兩個娃也出來買水果 。 兩個孩子大的8歲 ， 小的才3歲 ， 看著冰箱里的冰淇淋就吵著要買 。 鄰居沒辦法就買了2個 ， 老板剛剛拿出來 ， 兩兄弟就狼吞虎咽起來 ， 不到5分鐘 ， 就吃的干干凈凈 。 和鄰居聊天中才知道 ， 這兩天高溫 ， 兩娃不愛吃飯 ， 一天要吃三四個冰淇淋 ， 真是沒辦法！我有點震驚 ， 提醒到：這種吃法 ， 孩子脾胃會受傷的 。 果然不出所料 ， 第三天老二上吐下瀉妥妥的進了醫院 。


中醫：夏天別讓孩子吃冰淇淋！真是這樣嗎？家長該看看

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其實對于夏天吃冰淇淋 ， 不要說小孩子 ， 大人都無法抵抗 。 但是對于脾胃差的人 ， 還真的要謹慎對待 。 中醫認為：胃喜溫不喜涼 ， 腎喜暖不喜寒；人體的氣血和五谷營養 ， 都靠脾胃來吸收運化 ， 靠腎臟來代謝毒素；吃冰冷的食物 ， 會讓脾胃和腎受損 。 所以中醫不讓孩子吃冰淇淋 。

而西醫認為：胃的表皮有一層粘膜 ， 能分泌粘液保護胃 。 冷飲一般要比胃內溫度低很多 ， 經常或過量吃冷飲 ， 會使胃黏膜下血管收縮 ， 粘膜層變薄 ， 讓胃部天然屏障粘液層受損 ， 導致胃酸和胃蛋白酶出問題 ， 出現粘膜水腫和糜爛 ， 最終形成慢性胃炎 。


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可能會有人要說：我孩子吃冰淇淋也沒見他出問題 。 的確 ， 偶爾吃幾次 ， 陽氣充足健壯的孩子 ， 是可以抵抗的住的 。 但常吃寒冷的東西 ， 再健壯孩子 ， 脾胃也會受傷 ， 慢慢孩子體質變差 ， 經常感冒生病 ， 生長速度變慢了 ， 厭食挑食了 ， 繼而各種慢性病 ， 比如鼻炎、咽喉炎等會相繼找上門 。

俗話說：物極必反 ， 吃冷飲更是如此 。 尤其給孩子吃冰淇淋 ， 要注意4個要點 ， 吃的有分寸 ， 才既能清涼一夏又不傷脾胃健康！

要點一：2歲內的寶寶禁止吃冷飲 。

2歲內嬰幼兒胃腸很弱 ， 很多正常輔食都消化不好 ， 更別說冷飲 。 真要吃了 ， 很容易引起腹痛、腹瀉和胃痛 ， 還有誘發腸套疊的風險 。


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要點二：餐前飯后、劇烈運動后別吃冷飲 。

飯前吃影響食欲 ， 飯后吃影響消化 ， 兩餐之間較適合 。 其次劇烈運動后特別熱忌大量吃冷飲 ， 因為這時大量吃冰飲 ， 短暫的冰爽 ， 感覺迅速降溫了 ， 但會給大腦一個錯覺 ， 讓大腦誤以為體內熱量已經散發出去 ， 就下令停止出汗等排熱工作；這樣汗毛孔宣泄不暢 ， 機體散熱困難 ， 預熱聚集在體內 ， 易誘發中暑 。 這點不論大人和孩子都要格外注意 。


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要點三：慢慢吃 ， 含化再咽 。

很多孩子自制力差 ， 吃冷飲喜歡狼吞虎咽；吃太快冰冷的溫度會刺激內臟血管收縮 ， 減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力 ， 誘發胃腸不適 。 吃冰淇淋 ， 就應小口小口慢慢吃 ， 細細品味 ， 最好嘴里溫熱了再吞下去 。

要點四：選對產品 ， 嚴控量 。

每年夏天都有新聞報道：衛生單位抽檢冷飲店或冰品店 ， 常有大腸桿菌超過標準 。 所以孩子吃冰淇淋一點要選正規廠家生產的產品 ， 其次也要看店鋪本身冰柜的衛生環境 ， 如果實在不好 ， 還是別吃 。 再者 ， 凡事適可而止 ， 給孩子吃冰淇淋本是把雙刃劍 ， 偶爾少量吃才不會傷害脾胃 。


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當熱 ， 如果本身脾胃很差的孩子 ， 夏天不吃冰淇淋是最好的 。 大熱天給孩子消暑 ， 方法有很多 。 比如喝碗熱茶、酸梅湯 ， 能夠真正的生津止渴 ， 讓人體內產生出津液 ， 讓夏季的焦渴狀態緩解過來 。 這種方法 ， 比吃冰淇淋解渴消暑強太多了哦 ， 而且還能提升食欲 ， 寶媽們不妨一試 。

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