小莉生完寶寶后 ， 經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)尿失禁的情況 ， 自己感覺有尿意 ， 但是還沒等自己沖到衛(wèi)生間 ， 尿液就已經(jīng)流出來了 ， 導(dǎo)致身上總是被一股尿味包圍 ， 讓她感覺很尷尬 ， 甚至都不敢出門 。 后來 ， 小莉到醫(yī)院檢查 ， 醫(yī)生說這是產(chǎn)后骨盆松弛導(dǎo)致 ， 是正常情況 ， 只要產(chǎn)后注意做好修復(fù) ， 很快就可以恢復(fù)正常 。 其實(shí) ， 并不是生完寶寶之后就說明萬事大吉了 ， 媽媽身體也會(huì)遇到各種各樣的問題 ， 肯定是需要一段時(shí)間來修復(fù)的 。 想要產(chǎn)后身體恢復(fù)好 ， 更健康 ， 媽媽就要特別注重身體這3個(gè)部位的恢復(fù) ， 很重要 。

----產(chǎn)后想要身體恢復(fù)快 ， 護(hù)理好這3個(gè)部位最關(guān)鍵 ， 你做對(duì)了嗎//---- http:// //

骨盆

產(chǎn)后媽媽的骨盆很容易出現(xiàn)松弛情況 ， 主要是因?yàn)榕R近生產(chǎn)時(shí) ， 媽媽體內(nèi)會(huì)分泌一種松弛素 ， 從而導(dǎo)致韌帶和骨盆出現(xiàn)松弛 ， 這也是為了分娩做準(zhǔn)備 。 但是骨盆過度松弛 ， 不僅會(huì)讓媽媽身材走樣 ， 嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)臟下垂、尿失禁 ， 所以產(chǎn)后媽媽一定要注重骨盆的修復(fù) ， 不然會(huì)直接影響以后正常生活 。 想要骨盆修復(fù)更快 ， 產(chǎn)后媽媽一定要多注意休息 ， 做一些骨盆修復(fù)運(yùn)動(dòng) ， 比如提肛運(yùn)動(dòng)等 ， 也可以多吃一些高鈣食物 。 另外 ， 媽媽也可以穿轉(zhuǎn)為骨盆修復(fù)設(shè)計(jì)的骨盆塑型褲 ， 根據(jù)人體肌肉和骨骼形態(tài)設(shè)計(jì) ， 能夠起到很好的收腹提臀的修復(fù)效果 。

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