小夏發(fā)現(xiàn)寶寶這兩天胃口不太好，可能是前幾天帶他去飯店吃的有些油膩了。小夏只好給他熬點(diǎn)粥吃，也沒(méi)加其他東西。老公看著寶寶“可憐”說(shuō)道：“孩子不想吃飯，想辦法哄著吃吧，總不能老喝粥，吃點(diǎn)幫助消化的食物也行啊。 ”

小夏說(shuō)：“山藥幫助消化，可寶寶不愛(ài)吃?。俊?

沒(méi)有辦法，她只好百度一下幫助消化的食物，看到其中一個(gè)是秋葵，眼前一亮。秋葵可是顏值在線(xiàn) ，做到飯里看著不錯(cuò) ，也能增加孩子的食欲。

秋葵最簡(jiǎn)單的做法就是煮一煮或者蒸一蒸就可以吃了。

在這里營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)寶媽媽再推薦大家一個(gè)做秋葵雞蛋羹的做法，很適合做給寶寶吃。

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秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護(hù)皮膚和胃黏膜之功效，被譽(yù)為人類(lèi)最佳的保健蔬菜之一。其含有鐵、鈣及糖類(lèi)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護(hù)胃壁的作用，并促進(jìn)胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等癥。

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì) ，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，吸收比較好。

食材準(zhǔn)備：

秋葵三個(gè) ，雞蛋一個(gè) 。

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消化不好只能喝粥？這種助消化又養(yǎng)胃的食材可以做給寶寶吃

食材準(zhǔn)備：

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