珍珍已經(jīng)懷孕5個(gè)多月了 ， 用珍珍的話說就是自從懷孕之后 ， 自己就沒有睡過一天好覺 。 起初珍珍覺得是床的問題 ， 于是她就讓老公重新買了一個(gè)新床 ， 可是 ， 珍珍躺上去之后 ， 仍然覺得不舒服 。 看著珍珍整天抱怨睡覺的問題 ， 珍珍的老公也有些不高興了 ， 他認(rèn)為老婆有點(diǎn)小題大做 。 其實(shí) ， 女人懷孕之后 ， 確實(shí)會(huì)出現(xiàn)怎么睡都不舒服的問題 ， 但只要多注意這4點(diǎn) ， 就能一覺睡到天明 。

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準(zhǔn)備孕婦枕

珍珍并不是個(gè)例 ， 很多孕媽都有和她一樣的經(jīng)歷 ， 針對(duì)于這種情況 ， 建議大家不妨準(zhǔn)備一個(gè)孕婦枕 ， 把它墊在身體的下方 ， 不僅能起到托腹和護(hù)腰的作用 ， 也能緩解身體的不適感 ， 非常有效果 。 不過 ， 需要注意的是 ， 孕媽在購買孕婦枕時(shí) ， 一定要買大品牌的 ， 這樣才能保證商品的質(zhì)量 。 因?yàn)橛行┬S家 ， 會(huì)在孕婦枕里添加甲醛、熒光劑等有害物質(zhì) ， 孕媽可不能為了貪小便宜而損害了自己的健康 。

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