6月最適合這么吃,清熱解暑,防上火,我家一周要做4次

“我兒子天熱不愛吃飯 , 給他喝點葡萄糖水補營養行嗎?”

“我家娃不愛喝水 , 我摻點葡萄糖給他調味可以嗎?”

“聽說葡萄糖能退黃疸 , 是真的嗎?”

……

媽媽們 , 你們有沒有給寶寶喝過葡糖糖水?葡萄糖是單糖 , 比蔗糖、乳糖的危害大好幾倍 。 當它通過腸道時 , 幾乎不需要任何消化就會被吸收 , 會增加寶寶胰腺的負擔 。 另外吃多了甜食容易導致寶寶齲齒、挑食 , 為今后的健康埋下隱患 。


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天氣熱 , 有些寶寶的食欲確實會下降多 , 建議媽媽們可以多給寶寶準備一些開胃的湯湯水水 , 不愛喝水的寶寶也可以通過輔食來補充水分 。

夏日飲食要注意 , 別把葡萄糖當水喝


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今天我們就做一道解暑的飲品——星星冬瓜湯 , 冬瓜做成星星的模樣 , 像一塊塊小水晶 , 口感清爽、酸甜 , 讓寶寶食欲大增 。

冬瓜的含水量很高 , 含有豐富的鉀 , 搭配橙子不僅口味獨特 , 還為寶寶補充了大量的維生素C 。

食譜名:星星冬瓜湯

參考月齡:10個月以上


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