“怎么睡都怕傷到寶寶！”孕媽完全可以這么睡，寶寶很健康 ?文章原創(chuàng)

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孕期除了在飲食上要非常關(guān)注，其次就是在睡眠休息上了，在孕期的時候孕婦們都會有不同程度的嗜睡狀況。同時隨著胎兒的逐漸發(fā)育長大，孕婦的睡眠姿勢也就越發(fā)的重要，不正確的睡眠姿勢不僅會引起孕婦的不舒適感，也對腹中的胎兒有一定的影響。雖然，睡覺是很簡單的事，但是對孕婦來說卻不那么簡單了。

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朋友懷大寶的時候，因為沒有經(jīng)驗，一感覺到有點風吹草動就往醫(yī)院跑。大概是懷孕6個月左右的時候，朋友睡覺的時候感覺胸口悶，呼吸有點困難，于是特別緊張，害怕肚子里的大寶有什么狀況。趕緊叫醒老公倆人跑到附近的醫(yī)院掛的急診，結(jié)果一番檢查下來并沒有什么異常。原來朋友當時采用的是仰臥的睡姿，在胎兒小的時候沒有影響，但是隨著胎兒逐漸長大，這種對母體內(nèi)臟的壓迫感會非常強，進而有胸悶的感覺，換一種睡姿的話就會相對舒服很多。朋友回家按照醫(yī)生的話試了一下，發(fā)現(xiàn)果然很有效果。

孕期孕婦的睡眠質(zhì)量非常重要，不僅可以讓孕婦的精力充沛很多，對胎兒的發(fā)育也很有好處。而睡姿則是睡眠中非常重要的部分了，一些不當?shù)乃藭绊懙教旱陌l(fā)育，值得孕媽們多加重視。

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