每個(gè)月齡寶寶吃的食物是什么性狀的、吃多少 ， 怎么吃 ， 我們又該怎么做 。 （書(shū)里是到三歲的 ， 我這次先說(shuō)到兩歲）

6個(gè)月：強(qiáng)化鐵的米粉是第一口最佳輔食

大多數(shù)的寶寶6個(gè)月已經(jīng)能坐起來(lái)了 ， 小腦袋能靈活轉(zhuǎn)動(dòng) ， 每天只喝奶（600-800ml）也不再能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求 ， 所以這個(gè)階段的寶寶要開(kāi)始添加輔食啦 。

01吃什么？

這個(gè)時(shí)期主要還是以母乳和配方奶為主 ， 輔食在日常奶量以外添加 ， 因?yàn)閷殞汅w內(nèi)的鐵儲(chǔ)存已經(jīng)消耗得差不多了 ， 第一口輔食應(yīng)是強(qiáng)化了鐵的嬰兒米粉 。

寶寶處于吞咽期 ， 輔食應(yīng)該以流質(zhì)、半流質(zhì)、稀軟泥糊為主 ， 當(dāng)然也可以適當(dāng)添加谷類(lèi)、蔬菜、水果 。

像胡蘿卜米粉、小米糊這些 ， 媽媽們都可以嘗試去做 。

02怎么吃？

從每天喂一兩小勺開(kāi)始 ， 逐步過(guò)渡到小半碗；

從每天1次增加到每天2次 ， 不需要太多的食物花樣 ， 一次添加一種食物 ， 觀察3天 ， 寶寶沒(méi)有不適反應(yīng) ， 再添加另一種 。

03媽媽可能會(huì)遇到的問(wèn)題

給寶寶做的輔食他不愛(ài)吃怎么辦？

花了很多的時(shí)間和精力做好的輔食 ， 寶寶就是不愿意吃 ， 想想是有點(diǎn)郁悶的 ， 但是別泄氣 ， 他不愿意吃是正常的 ， 也是有原因的：

他可能還沒(méi)有掌握吃輔食的技巧；他可能不喜歡吃這種食物；他可能心情不好（對(duì)的 ， 和我們大人一樣一樣的）！

寶寶用舌頭把勺子和食物頂出來(lái)是最自然的身體反應(yīng) ， 媽媽不用擔(dān)心哦 ， 這是當(dāng)他們從吸吮進(jìn)食到接受用勺子進(jìn)食必經(jīng)的過(guò)程 。

04教你做一道這個(gè)階段的輔食

南瓜小粥

食材準(zhǔn)備：小米100克、 南瓜50克

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