6歲之前，管住孩子的嘴，兒科醫生：這4種東西，小孩子越吃越傷首先家長要明白一點

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總有家長在抱怨，現在的孩子“嬌氣”、難淘，已經掏心掏肺的照料了，還總是生病，其實，家長們看一眼自己的“餐桌” ， “大魚大肉”的喂養，在飲食上對孩子把控不嚴格，讓孩子的脾胃虛、積食，影響了氣血和營養的運化，體質自然變差，歸根到底：孩子后天的毛病都是吃出來的！

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表姐家的小外甥， 3歲之前還白白胖胖，自從上了幼兒園，就開始“鬧毛病” ，三天兩頭請假，體重不增反減，現在5歲了，個頭和體重都比同齡孩子偏低，表姐也是愁壞了，婆婆整天烏雞湯、燉肉、雞蛋羹等給孩子補身體，也無濟于事，孩子的食欲一陣好、一陣差，前幾天又發燒住院了，全家都跟著操心。

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首先家長要明白一點，對于身體各個系統都尚未發育完善的孩子來說， “吃什么”是至關重要的，不僅關系著身高、體重的增長，還影響代謝、消化、免疫等系統的功能，而孩子吃飯，相比于“營養、合適” ，更偏向于“味道好” ，就得家長加以控制， 6歲之前，管住孩子的嘴，兒科醫生：這4種東西，小孩子越吃越傷！

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1、雪糕、涼食

夏天到了，炎熱的天氣給了孩子們吃雪糕、喝冷飲的理由，家長也不會阻止，但是，孩子的腸胃功能弱，對冷熱的適應力較差，這類寒涼的食物會刺激胃腸道粘膜，讓腸道加劇蠕動，容易引起孩子肚子疼、腹瀉，消化功能也會降低，本身天氣熱孩子就容易煩躁、食欲減退，吃了“涼食”更會厭食、不愛吃飯了。

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2、芒果和菠蘿

現在條件好，很多老一輩都沒見過的水果，家長也經常買給孩子吃，像芒果和菠蘿，但是大多數家長不知道，孩子6歲之前，免疫系統十分薄弱，更容易過敏，而芒果和菠蘿中過敏源較多，不要輕易給孩子吃。而且，只有在出現過敏反應后才容易查出過敏源，凡是孩子第一次接觸的食物，家長都要控制量，先少吃一點確認是否可以食用。

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3、巧克力和涼茶

孩子都是愛吃甜食、喝飲料的，如果完全不讓孩子吃，未免有點“殘忍” ，但是家長不能大大咧咧，什么食物都給孩子吃，像巧克力和涼茶飲料，適合給虛弱的人暫時補充能量，其中含有讓人神經興奮的飲料，不僅加重脾胃負擔，也影響大腦發育。

4、辛辣、過咸

孩子開始加輔食的時候，也是對口味的養成階段，很多家長著急給孩子吃鹽、加調味品，不僅給腎臟代謝、脾胃消化造成負擔，還會讓孩子變得“口味重” 。實際上， 6歲之前孩子的飲食都要盡量清淡，少鹽少調味品，才不會擾亂孩子的脾胃環境，不會讓孩子變成病秧子。

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出于保護孩子脾胃的考慮，家長要掌握一些食物的“年齡線” ，不要過早讓孩子接觸不能吃的食欲，建議家長平時多煮粥，可以加入果蔬、蝦米、肉丁等多種食材，煮得爛軟易消化，隔三差五沖肽菇末，幫孩子清理積食，增強脾胃功能，緩解消化壓力，尤其是發現孩子有積食、腹瀉等腸胃不適后，及時調理才能保障孩子的身體發育。