文|淘媽

女性懷孕后 ， 不管你之前是什么樣的 ， 都要面對孕期發生的種種變化 。 可能多數人都是以為孕婦只有肚子變大了 ， 事實上 ， 除了肚子 ， 孕婦還會發生很多的變化 。 而且有些變化會讓孕婦備受疼痛 ， 苦不堪言 。 像孕期常見的那些疼痛 ， 要如何應對呢？孕婦要做到心中有數 ， 別傻傻什么都不知道 。

----孕期常見的那些疼痛 ， 該如何應對？孕婦要做到心中有數//---- http:// //

1.胸部脹痛

在剛懷孕后 ， 孕婦的胸部會出現腫脹感 ， 這主要是激素水平變化導致的 。 后期孕婦在呼吸的時候就感覺胸部像是抽筋一樣的痛 ， 特別是深呼吸的時候 ， 導致孕婦都不敢吸氣太深了 。 這主要是孕婦的肚子越來越大 ， 重心也發生了變化 ， 背部的肌肉緊張或者是膈肌太高造成胸廓過度膨脹 ， 從而導致孕婦胸痛 。

應對方法：孕婦平時可以多按摩胸部 ， 盡量保持愉悅的心情 。 或者可以將雙臂向頭上伸展 ， 這樣能夠緩解胸痛 。

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