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孩子6歲前，4種食物“打死也不能吃”！家長(zhǎng)別不當(dāng)回事兒

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小凌的兒子今年5歲 ， 在家人眼里 ， 小凌兒子從小就是個(gè)“病秧子” ， 別人家的孩子生病 ， 她兒子必會(huì)生病 ， 別人家孩子不生病 ， 她兒子也會(huì)生病 。 孩子適應(yīng)能力差 ， 只要換個(gè)新環(huán)境 ， 就會(huì)各種不適應(yīng) ， 為此小凌也想了很多辦法 ， 三天兩頭給孩子調(diào)理身子 。 可還是“照病不誤” ， 孩子平時(shí)吃個(gè)飯都沒(méi)什么胃口 ， 整天沒(méi)精打采的 ， 用小凌自己的話說(shuō) ， “真是操碎了心” 。


孩子6歲前，4種食物“打死也不能吃”！家長(zhǎng)別不當(dāng)回事兒

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其實(shí) ， 孩子基本上所有的“毛病” ， 很多時(shí)候從吃上就能找到原因 。 孩子吃喝拉撒睡 ， 吃既然排在第一位 ， 也說(shuō)明它對(duì)孩子的影響最大 。 中醫(yī)常說(shuō)“病從口入”不是沒(méi)道理的 ， 孩子吃上不注意 ， 消化不良積食了、或者是脾虛氣血虧了 ， 最先影響的是孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收 ， 孩子營(yíng)養(yǎng)不良體質(zhì)就會(huì)變差 ， 連長(zhǎng)身體有難 ， 更別說(shuō)各種“小毛病”纏身了 。


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因此 ， 孩子打小 ， 家長(zhǎng)就要格外注意照顧孩子的脾胃 。 最起碼 ， 在孩子6歲前 ， 這4種食物“打死也不能給孩子吃”！不然影響孩子身體發(fā)育 ， 當(dāng)家長(zhǎng)的可千萬(wàn)不能麻痹大意！

1、夏天 ， 冷飲涼食多 ， 要少吃

夏天 ， 很多人想出各種防暑降溫的“妙招” ， 冰鎮(zhèn)西瓜、冰鎮(zhèn)飲料、自制冰鎮(zhèn)水、涼皮……從吃到喝 ， 甚至是飯都是涼的 。 這些冷飲涼食 ， 別說(shuō)小孩子了 ， 就連大人的脾胃都受不了 。 夏天 ， 如果孩子天天這么吃 ， 很容易讓脾胃受涼 ， 影響孩子的消化 ， 拉肚子、積食、便秘也是常有的事兒 。


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2、夏天 ， 致敏水果多 ， 別亂吃

夏天 ， 新鮮水果也非常的多 ， 家長(zhǎng)都覺(jué)得水果是個(gè)好東西 ， 常吃能補(bǔ)充維生素 ， 對(duì)孩子身體好 ， 于是天天給孩子買(mǎi)水果吃 。 卻忽視了一個(gè)問(wèn)題——小孩子容易“過(guò)敏” ， 尤其是吃菠蘿、芒果這些致敏性水果 ， 最容易導(dǎo)致孩子過(guò)敏 ， 孩子在吃水果時(shí) ， 盡量的別讓孩子一次吃太多 。


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3、夏天 ， 天熱補(bǔ)水 ， 少喝飲料

孩子身體的新晨代謝比較快 ， 加上夏天天熱容易出汗 ， 小孩子的身體最容易缺水 。 很多孩子口渴了都不愛(ài)喝水 ， 反而更喜歡喝一些果汁、酸奶、飲料之類的 。 這些東西一是甜 ， 二是涼 ， 喝起來(lái)口感好 ， 但是對(duì)脾胃的傷害卻非常大 ， 尤其是碳酸類飲料 ， 不僅會(huì)破壞口腔健康 ， 還影響腸胃消化 ， 甚至導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良、身體體質(zhì)差 。 孩子脾胃不好 ， 寶媽可以常給孩子喝點(diǎn)金棘末 ， 調(diào)養(yǎng)下脾胃 ， 恢復(fù)下腸胃消化 ， 孩子食欲正常了 ， 營(yíng)養(yǎng)吸收也好 ， 對(duì)長(zhǎng)身體有幫助 。


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4、夏天 ， 吃東西要清淡 ， 重口調(diào)料別亂加

夏天 ， 孩子普遍食欲不好 ， 這時(shí)候很多寶媽會(huì)在孩子的飯菜里多加點(diǎn)糖、鹽、調(diào)料等 ， 增加飯菜的口味 ， 這樣吃起來(lái)感覺(jué)更香 ， 讓孩子更愛(ài)吃 。 但是 ， 重口味的東西 ， 對(duì)孩子的脾胃是有損害的 ， 鹽會(huì)增加孩子的腎臟負(fù)擔(dān) ， 糖和調(diào)料會(huì)增加孩子的脾胃負(fù)擔(dān) 。 本來(lái) ， 孩子夏天就不愛(ài)吃飯 ， 再傷著脾胃 ， 孩子食欲更差！所以 ， 夏天最好吃的清淡一些 ， 重口味的調(diào)料盡量少放 。