原創 3歲前，媽媽請“逼”寶寶養成這4個習慣，對他有益無害如果寶寶吃飯不準時或是每次只吃幾口的

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昨天下午去表姐家，我剛一進門，就看到她正在追著寶寶喂飯。我說，這都已經過了飯點了，你們怎么才吃飯呢。表姐說，別提了，這寶寶每次到飯點不吃飯，非得追著喂。生活中，相信不少媽媽都碰到過這樣的問題，其實歸根結底還是父母沒有幫寶寶養成良好的就餐習慣。隨著寶寶不斷的增長，媽媽就要開始培養他一些良好的生活習慣，這樣會讓他成長的更好。一般來說，在寶寶3歲前，媽媽就要幫他養成這4個好習慣，看看你知道嗎？

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按時吃飯

寶寶正處在快速長身體階段，只有保證體內充足的營養，才能讓他身體發育的更好。如果寶寶吃飯不準時或是每次只吃幾口的話，肯定滿足不了正常的發育需求，所以媽媽一定要幫他養成按時就餐的好習慣。首先，媽媽要對寶寶進行積極性的引導，飯前創造良好的就餐氛圍，不要邊吃飯邊玩手機，寶寶的模仿能力很強，當他看到媽媽在吃飯的時候，自己就會自覺吃起來。其次，建議媽媽每次固定寶寶吃飯的座位，最好是給他準備一個兒童專用餐桌椅。寶寶愛鬧騰，兒童餐椅不僅能很好的固定他的身體，不會把食物弄的到處都是，還能夠根據寶寶的坐姿自由調節，讓他以更舒適的姿勢就餐。

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按時睡覺

剛出生的寶寶對白天黑夜沒有概念，所以即便是白天他們也呼呼大睡，導致晚上不好好睡覺。但是，生長激素只有在夜間的時候才會分泌旺盛，為了寶寶身體更好的成長，媽媽一定要盡早培養他按時睡覺的習慣。身體形成睡眠生物鐘后，每到時間點，寶寶就會主動去睡覺，媽媽也會很省心。每天晚上，媽媽可以固定一個時間點，然后把室內燈光調暗，保持周圍環境安靜，給寶寶傳達一種該睡覺的意識。現在夏天，蚊蟲比較活躍，寶寶免疫力弱，更容易受到蚊蟲叮咬，所以媽媽最好給他的床頭安裝一頂蚊帳，徹底隔絕蚊子，讓寶寶睡得更香。

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按時刷牙

通常情況下，寶寶從6個月開始長牙，差不多2歲時，乳牙會長全。寶寶的口腔是很容易滋生細菌的，為了讓他擁有一口好牙，媽媽一定要盡早讓他養成按時刷牙的好習慣。為了引起寶寶對刷牙的興趣，媽媽可以給他準備兒童專用的牙刷牙膏，牙膏挑選他喜歡的口味，每天刷牙就好像在吃水果一樣。在訓練的過程中，媽媽要多向寶寶傳達刷牙的重要性，監督他每天早晚按時刷牙。

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按時如廁

幫寶寶養成良好的排便習慣，能有效防止便秘，讓腸胃更加健康，還能排出體內多余的毒素，讓身體發育的更好。正常情況下，寶寶到了2歲時，媽媽就可以考慮引導他自己上廁所了。首先，媽媽要給寶寶準備一個兒童便盆，每天要鼓勵寶寶多坐在便盆上，讓他更好的熟悉便盆。其次，媽媽最好每天選擇固定的時間段，鼓勵他排便。

這4個好習慣，對寶寶的身體發育有著非常重要的影響，所以媽媽一定要盡早幫他養成。寶寶接受新事物能力有限，所以在訓練的過程中，媽媽一定要耐心引導，千萬不能心急。