寶寶無糖不歡怎么辦？糖是需要的，但更需要這樣去控制酸甜苦辣中

酸甜苦辣中，唯一能讓爸媽和小朋友產(chǎn)生“共鳴”的似乎就是甜了，而這種“甜蜜”的提供者就是糖。仔細想想，糖似乎無處不在，在各種甜品、零食中，它提供甜美滋味；在蜜餞中，它能“鎖住”果子的獨特風味；在烹飪紅燒肉中必不可少的“炒糖色” ，它讓菜品紅潤誘人。

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糖提供能量

除了這些，糖還有一個很“實在”的好處——提供我們?nèi)粘Ｋ璧哪芰?。

在吃貨眼里有個不成文的規(guī)定，卡路里一般和美味程度成正比。含糖食物作為卡路里“大戶” ，好吃是毋庸置疑的，再加上人類天生就會被甜味所吸引，這也就解釋了，大多數(shù)小朋友為什么愛吃甜的東西，比如糖果。

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太多的糖意味著太多的卡路里

適當?shù)目防?，可以提供小朋友活蹦亂跳的活力，但是太多會導致一個個“小胖墩”的出現(xiàn) 。而且如果小朋友喜歡吃糖而又不好好刷牙，則會給口腔中細菌提供“養(yǎng)分” ，進而導致蛀牙。

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