6個月以后當寶寶逐步添加輔食 ， 雖然一開始輔食也以流質食物為主 ， 不過這個時候就可以讓寶寶適當喝水了 。 喝水不僅僅對大人有好處 ， 而且對寶寶的健康也很有幫助 。 一方面可以幫助我們調節體溫 ， 另一方面也可以加速我們的新陳代謝 ， 排出體內的垃圾 。 而且現在正值夏季 ， 及時補充水分對孩子來說至關重要 。 但是 ， 喝水也是有講究的 ， 究竟哪幾個時間段喝比較好 ， 并且應該注意什么呢？

----這3個時間 ， 是寶寶喝水的最佳時機 ， 對健康大有好處 ， 家長要知道//---- http:// //

1、早上空腹時

早上起床后 ， 未進食前是喝水的最佳時間段 。 因為 ， 夏天晚上睡覺時 ， 人體會自然流失許多水分 ， 尤其是小孩子 ， 相比大人更容易出汗 ， 他們流失的水分會更多 。 早上起床以后 ， 常常會覺得口干舌燥 。 因此 ， 建議家長在這個時間里給寶寶補充相應的水分 ， 還可以幫助他清理腸道哦 。 不過 ， 在寶寶喝水以前 ， 一定要先洗手 ， 讓孩子養成講衛生的好習慣 。

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