警告！三歲男孩患上膽結石，只因家人忽略了這件最平常的事！當寶寶可以引入固體食物時

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原創 | 孕事

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摘

水是生命之源，對孩子亦是如此！

你會監督孩子喝水嗎？

水，是生命之源啊，得好好讓孩子喝啊！

我就非常關心孩子喝水這個問題，只要出門遛娃，都得讓娃自己背上水壺，小孩子朝氣蓬勃的，活動量大，出汗又多，特別是夏天，這水得喝夠啊！

特別是最近刷到一條新聞說，湖北一個3歲的小男孩（辰辰），竟因為每天喝水少，患上了膽結石，真是不可思議，這結石也越來越低齡化了，這水還是得讓孩子們好好喝起來啊。

來自湖北的辰辰一向都很乖巧，特招人喜歡，可最近總喊著肚子疼，還吐黃水。

家人帶辰辰去醫院急診一查，結果讓人震驚，辰辰竟患上了膽囊結石。

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這個診斷讓一家人都很不解，這種中老年人才得的病，辰辰才3歲，怎么會得呢？

醫生從辰辰的外婆口中得知， 3歲的辰辰飲食都還正常，但有個最大的毛病怎么都改不掉。

其實早點半年前，辰辰就喊過肚子疼，但沒引起家人的重視，沒想到，就在5月30號，辰辰的媽媽突然接到了幼兒園老師的電話。

幼兒園老師說辰辰的肚子疼，我們就把他接回家了，回家后也還好，但到了晚上11點，就疼得不行了，趕緊送到醫院檢查，說有膽結石，有黃豆大。

醫生表示：“之前也給過4、5歲， 7、8歲孩子做過膽結石手術，但這個3歲零四個月的辰辰，是我做的最小年齡的膽結石手術。 ”

那么，為什么才三歲的辰辰會得膽結石呢？

醫生介紹：“像辰辰，不上學的時候他就賴床，不吃早餐，而且平時晚上和爸媽一起吃飯也吃得比較多比較好，再加上平時他也很少喝水，這樣飲食不規律，遇到好吃的東西暴飲暴食，又不愛喝水的情況，就比較容易患結石。 ”

醫生也提醒家長們，盲目給孩子補鈣，吃飯不規律，偏食挑食，喜歡吃魚肉，不喜歡吃粗糧蔬菜等，都會增加結石形成的風險。

要特別提醒家長的是，一定要孩子喝足夠的水，這樣加上良好的生活飲食習慣能讓孩子遠離結石病。（新聞來源：中國經濟網 2019-06-12）

喝少了水，真的會導致膽結石嗎？

并不是所有喝水少的人都會得結石，但高糖，高脂肪，運動少，喝水少的人患膽結石的風險更高，辰辰就是不好的飲食習慣，加上長時間喝水量不夠，導致了膽結石。

膽結石實際上是身體膽汁制造過程中留下的膽固醇沉積物組成的，人每天在肝臟中制造大約三杯膽汁，其儲存在膽囊中，最終釋放到小腸中以幫助消化，特別是脂肪的分解。然而，當膽固醇濃度很高時，可以形成結石。

而健康的飲食，加上每天喝足夠的水，可以降低膽結石的風險，水分有助于保持膽汁分泌順暢，肝臟中足夠的水是膽汁的關鍵。除了膽汁，純凈水還可以幫助將膽固醇排出體外。所以，喝一些水，保持這些汁液流動，可以維持膽囊在一個健康的狀態。

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幼兒和嬰兒比成人更容易脫水。讓孩子保持水分在任何時候都很重要，尤其是當他們身體不適時。

我們都知道，成年人的平均水分超過60％，幼兒平均水分在80%以上，大腦和心臟的水分接近四分之三，過度脫水會導致很嚴重的健康問題，輕微的脫水也會引起問題，包括頭痛，煩躁，身體表現較差，認知能力下降。這意味著小學生可能會煩躁或者很難集中精力學習。

如果孩子有脫水的跡象，一定要及時咨詢醫生或是馬上就醫，這些孩子脫水的癥狀家長都要了解一下：

如果孩子輕微脫水，他們可能會出現:

●頭暈或眩暈

●尿液呈暗黃色或棕色(小便)-尿液應為淡黃色

●減少濕尿布或尿布不像往常那么濕;

如果孩子嚴重脫水，他們可能會出現:

●非常渴

●臉色蒼白，眼睛凹陷，哭泣時可能沒有眼淚

孩子每天需要喝多少水才能滿足身體所需？不同年齡段有不同的需求。

對于0-6月齡的寶寶：

世界衛生組織建議：母乳喂養的嬰兒不需要額外的水，因為母乳中80%以上是水，這已經提供了嬰兒每天所需的水分。配方奶喂養的寶寶也會在配方奶的幫助下保持水分。

只要孩子每天喝夠了奶量，無論是母乳還是配方奶，都不需要額外喝水。

對于6-12個月的寶寶：

當寶寶可以引入固體食物時，就可以給寶寶喝水了，這個階段的寶寶每天需要大概900ml的水。

根據費城兒童醫院（CHOP）的數據，一旦引入固體食物，嬰兒的奶量攝入量就會從每天的1200ml減少到900ml 。母乳喝配方奶仍然是孩子的主食，母乳和配方奶能給孩子提供至少日常所需一半的水分，還有輔食也能提供一些水分，如水果，蔬菜等。

如果有足夠的配方奶或母乳攝入，寶寶的輔食也添加的很順利，那么孩子在24小時內只需要少量的補充水就可以了，不超過50-100ml 。

對于1歲及以上的寶寶：

這個階段的孩子，母乳或配方奶的攝入量會減少，理想情況下每天最多500ml 。

這個時候的寶寶已經建立了一個完整的早中晚餐，同時還會接觸各種各樣的新食物，由于孩子活動增加，母乳或配方奶攝入量減少，以及各種食物的攝入量，水的攝入量自然會增加。

費城兒童醫院建議：1歲的孩子每天應喝250-300ml左右的水。

因為日常的奶量加上寶寶日常吃的食物，已經為孩子提供了至少四分之三的水分。這個階段的寶寶每天所需的水分在1300ml左右。所以，大部分情況下，這個階段的孩子補充250-300ml左右的水分就可以。

這個分量每年都在增加，大一點的孩子喝水的量應該與們的年齡相對應，例如，一個兩歲的孩子每天應該喝500ml左右的水。

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教大家一個比較簡單的方法，觀察寶寶尿液的顏色，次數和味道。

正常尿液的顏色應該是淡黃色的（早晨那一次尿尿顏色偏黃正常），每天至少排尿6次左右，尿液沒有很重的異味。

家有不愛喝水的娃其實是挺讓人頭疼的，雖然我沒體驗過，但身邊有不少朋友，喊娃喝水那是連哄帶騙的，很多小朋友是不渴到極限那是絕對不會主動喊喝水的！

如果孩子不喜歡喝水怎么辦呢？來試試這些方法吧！

1、從一開始就讓寶寶喝純水，不要加入果汁和飲料

2、家長給孩子樹立一個榜樣。確保孩子可以看到大人喝水。孩子們的模仿能力和學習能力都超強，所以給他們樹立了一個積極的榜樣很重要。等孩子大點，家長們還可以告訴孩子喝水的重要性。

3、經常給孩子遞上水杯。孩子經常說不渴，但當給孩子水杯時，很多孩子都會喝上一口，如果孩子剛好渴了，可能還會喝的更多，讓孩子自己去體會渴了喝了水的感覺，會讓孩子更容易養成自主喝水的習慣。

4、給寶寶準備一個有趣可愛的杯子。讓這個杯子只用來喝水，讓寶寶參與到選杯子的過程中來，甚至可以讓寶寶自己來裝飾杯子，一個讓寶寶喜愛的杯子可以促進寶寶喝水的欲望。

5、把水杯放在寶寶夠得著的地方。

6、外出門帶上水杯。

7、制作一個飲水獎勵表。

8、只有在特殊場合才給飲料和果汁。 1歲以下的寶寶不要喝果汁喝飲料，當寶寶大點時，可以給寶寶喝點稀釋的果汁，四分之三的水，四分之一的果汁，不要把果汁當成水分的主要來源，只在特殊場合才給。

9、讓你的孩子知道水對枯萎的植物有多重要。

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1、經過大量的身體活動或運動后，很容易出現脫水，及時給孩子補充水份，水要慢慢喝，短時間喝大量的水可能會導致水中毒。

2、天氣炎熱的情況下，要適當多給孩子補充水份，再次提醒，水要慢慢喝。

3、不要等到孩子渴了再喝水，已經口渴的情況下說明孩子已經脫水了。

4、可以通過給予口服補液或水來在家中治療輕度脫水。不要喝含糖量高的飲料。

5、如果孩子出現嚴重脫水癥狀，要及時就醫，癥狀在上面的內容里有寫到。

6、運動飲料不建議用于補水，因為通常含糖量高。高糖飲料會使脫水更加嚴重。在運動期間，兒童可以喝水或口服補液。

7、確保孩子每天喝足夠的水可以幫助防止脫水。在炎熱的天氣，運動中和運動后以及生病期間提供額外的飲用水是特別重要的。

https://www.freedrinkingwater.com/water-education3/24-water-gallstones.htm

https://www.healthline.com/health/parenting/babies-drink-water#recommendations-for-babies-to-months

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