嬰有盡有丨天氣越來越熱了，到底可不可以給寶寶吃雪糕呢？因為他們從小給腸胃建立了適應低溫的飲

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天氣逐漸轉熱，很多寶寶都對冰淇淋情有獨鐘，總是纏著爸爸媽媽給自己買來吃。孩子吃冷飲的話題又成為家長們熱議的話題。那該不該滿足孩子吃冰淇淋的愿望呢？

寶寶可以吃冷飲嗎

沈陽九州家圓醫院的專家表示：其實在國外，外國人是很少喝熱水的，即使是日本或者是韓國的孕婦和小孩都是直接喝涼水。

因為他們從小給腸胃建立了適應低溫的飲食環境；而在國內的孩子大多從出生到長大一直處于溫熱食物的環境中，所以稍微吃一點涼的都會有些反應，但其實吃少量的冰淇淋對于小孩子來說并沒有什么影響。

寶寶幾歲可以吃冷飲？

1歲內的寶寶腸胃發育還不完善，堅決不能吃寒涼、高糖的食物，這點寶媽們一定可以嚴格做到。 1~3歲的寶寶腸道系統發育依然不夠完善，吃太多冰激凌，可能會出現腹瀉，或引起感冒，所以要盡量不吃或少吃。 3歲以上的寶寶就和大人差不多了，可以適量吃。

所以總結一下：1歲以內絕對不能吃， 3歲內盡量不吃， 3歲以上適量吃。

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寶寶吃冷飲注意事項

飯前飯后不馬上吃

假如讓寶寶在飯前吃冷飲，可能會刺激毛細血管收縮，直接影響消化腺的分泌。冷飲中含有大量蔗糖、牛奶、淀粉，會使血糖升高，食欲降低，影響正常的膳食攝入，以至于不能攝入充足的營養物質，從而影響寶寶的生長發育。

飯后吃冷飲會使胃部血管收縮，胃酸分泌減少，消化系統的免疫功能降低，導致細菌繁殖，引起腸道疾病。

運動后不馬上吃

假如剛帶著寶寶去戶外進行了運動，就需要休息一會再吃冷飲。吃冷飲的最佳方式最好采用“少量多次”的方式。在剛運動完的狀態下吃冷飲，會影響四肢血液往胃腸道回流，影響人體對食物的消化吸收，還可能會讓寶寶出現腹痛、腹瀉等癥狀。

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忌寶寶生病時吃

患氣管炎、肺炎、哮喘、腹瀉、糖尿病、營養不良、營養過剩等病癥的寶寶，最好不吃冰激凌，以免加重病情。

不吃顏色鮮艷的冷飲

紅紅綠綠的色素會加速寶寶體內鋅的流失，影響正常生長發育。研究發現，一些人工色素，如日落黃、檸檬黃、胭脂紅、誘惑紅等，會使寶寶過度活躍，導致多動癥等行為障礙，嚴重的會影響兒童的智力發育。所以家長對寶寶喜愛的有“色”食品，一定要嚴格把關。

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