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原創 寶寶不愛吃飯再急也沒用，專家教你幾招，保管見效

提示您本文原始標題是：寶寶不愛吃飯再急也沒用 ， 專家教你幾招 ， 保管見效

文|秘籍君

朋友說 ， 她最近都要愁死了 ， 而且并不是因為什么大事兒 ， 就是因為她家寶寶的吃飯問題 。 朋友說她家寶寶該吃飯的時候 ， 不吃飯 ， 家長喂他都不吃 ， 為了吃飯 ， 還要追著他跑 。 但是 ， 等到過幾個小時 ， 他家孩子就又餓了 ， 哭著喊著要東西吃 ， 但是吃不了幾口就又不吃了 。 真是讓她窩火 ， 就因為孩子吃飯的問題 ， 他們倆夫妻還吵過好幾次架 。

肯定有很多有孩子的家庭都會出現這種讓家長頭疼不已的情況 。 孩子不愛吃飯 ， 吃飯不規律 ， 家長是心急又擔心 ， 心急寶寶不按時吃飯 ， 等會兒餓了又要鬧人 ， 增加一堆麻煩事兒；擔心寶寶沒有吃多少飯會餓著 ， 營養不良 ， 影響成長發育 。 為什么有的寶寶吃個飯會這么難？他們為什么會不愛吃飯呢？


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寶寶為什么不愛吃飯？

寶寶在飯點不愛吃飯 ， 可能是因為寶寶那個時候不餓 。 有些家長看著寶寶在該吃飯的時候吃的少 ， 就會在非飯點的時候喂孩子吃小零食 ， 因為他們害怕寶寶會餓 。 就是這種行為 ， 導致了孩子在飯點的時候不餓 ， 讓寶寶不能好好吃飯 。

寶寶飲食不規律 ， 把零食當飯吃 ， 就會讓寶寶的消化系統的不能按照規律運行 ， 孩子就越來越不能好好吃飯了 。 長此以往 ， 還有可能會導致寶寶挑食 ， 挑食就會讓寶寶營養吸收不均衡不充分 ， 有的寶寶甚至會出現厭食的癥狀 。 這就是一個惡性循環 。

還有的寶寶天性不愛活動 ， 身體里所需要的能量就會相對較少 ， 也會導致寶寶飯量小 ， 不愛吃飯 。 有的寶寶喜歡在吃飯的邊吃邊玩 ， 三心二意 ， 而有的溺愛的家長會縱容寶寶的這種行為 ， 這也是導致寶寶不愛吃飯的原因之一 。


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寶寶不愛吃飯 ， 家長應該怎么辦？

寶寶不愛吃飯 ， 育兒專家崔玉濤提出了幾點小建議 ， 大家可以參考下 。 第一點是注意吃飯的儀式感 ， 第二點是讓寶寶適當體驗饑餓感 ， 第三點是家長別破壞吃飯的氛圍 。

家長應該培養孩子吃飯的儀式感 ， 讓孩子明白吃飯應該有吃飯的樣子 ， 到了吃飯的時候 ， 要給孩子洗手 ， 系上圍兜 ， 讓他坐在專門為他準備的就餐椅子上 ， 在餐桌上吃飯 。 一定要讓孩子在餐桌前吃飯 ， 吃完飯再讓孩子干別的事情 。 這樣孩子才能養成良好的吃飯習慣 。


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如果寶寶在飯點不好好吃飯 ， 家長也不要強迫他吃 ， 但是也不要在非飯點給他喂小零食 ， 他餓了也不要給他吃 ， 直到該吃飯的時候再給他吃飯 ， 讓孩子適當體驗饑餓感 ， 孩子才會按時吃飯 。

很多家長在吃飯時看孩子不好好吃飯就會訓斥寶寶 ， 這樣非常容易讓寶寶對吃飯這件事產生反感 。 在吃飯時 ， 家長應該營造一種愉快進食的氛圍 ， 讓孩子覺得吃飯是一件幸福的事情 ， 孩子才會喜歡吃飯 。

你的孩子會好好吃飯嗎？

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