讓寶寶多曬曬太陽，對身體好發(fā)育！給寶寶曬太陽也有一些注意事項

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3個月的寶寶，無論春夏秋冬，只要是風和日麗的天氣，都可以在室外多曬太陽，享受陽光的直接照射。尤其是陽光中紫外線的直接照射，能使人體皮膚中的維生素D3轉(zhuǎn)變成維生素D ，因而維生素D3是維生素D的主要來源，最重要的是維生素D是促進寶寶體內(nèi)鈣質(zhì)吸收的營養(yǎng)物質(zhì) ，而一旦寶寶缺鈣較重就會導致佝僂病。

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給寶寶曬太陽也有一些注意事項，夏季可在戶外陰涼處睡眠和活動，應在風小的地方曬太陽，能暴露出皮膚的部位盡量多暴露，但不要使寶寶受涼。冬季可先在室內(nèi)開窗呼吸新鮮空氣，待寶寶習慣較冷空氣后，再到戶外。從每次2～3分鐘逐漸增加到0.5～1.5個小時，每天1～2次。夏天宜在上午10時前、下午4時后，冬季可在上午9時后到下午5時前，宜相對固定時間形成習慣。

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此期如果帶寶寶外出，則要容易得多，但是還要注意把尿布、奶粉、奶瓶等必備的東西帶好。另外，還要注意天氣的變化，隨時根據(jù)天氣安排或更改出行計劃，并為寶寶的出行做好應對天氣的防護準備，給寶寶增減衣物，這樣做可以減少許多不必要麻煩，并能有效保證寶寶的健康。并且出行時，衛(wèi)生、睡眠、飲食等都要安排好。在出門之前，花上15～20分鐘準備好一定要帶的東西，如寶寶的玩具、要吃的食物，有了這些法寶可以讓寶寶保持好心情，降低哭鬧的機會。

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首先要根據(jù)天氣的情況來定，再者還要考慮寶寶的身體情況，如果寶寶外出時經(jīng)常戴帽子，無論是無風天氣還是氣溫略低的天氣，都需要給寶寶戴上帽子。另外，在寶寶身體健康的情況下，無風或只有陣陣微風的天氣時，并且氣溫在5攝氏度以上的晴朗白天，可以不用給寶寶戴帽子。經(jīng)常帶著寶寶出去散散步，讓寶寶接觸外界自然的天氣，對寶寶的健康發(fā)育有好處。