文 | 小敏

圖 | 小李

我們都知道從孕期開始就開始提倡孕婦多吃魚類 ， 能夠給予孩子更好的DHA的補充 ， 而對于可以添加輔食開始的孩子 ， 也是建議各種循序漸進的給孩子增加魚類的補充 ， 豐富的魚類中富含的DHA能夠促進寶寶的大腦發育 ， 而且還能給予孩子長高有著很好的促進作用 ， 但是卻不是所有的魚類都是優選的 ， 幫孩子挑選的過程中 ， 必須有規劃的幫孩子進行合理的搭配挑選 ， 才能更好的達到自己想要的效果 ， 而有這么一些魚類卻被列入了黑名單 ， 你們都發現了嗎？

----?吃魚補鈣聰明？這3種魚早被醫生拉進“黑名單” ， 請懂得辨別好//---- http:// //

一直以來我們都不建議吃進行腌制過的東西 ， 特別是對于孕婦和孩子來說 ， 因為腌制的東西不僅需要大量的鹽 ， 而里面的營養成分已經全部流失 ， 而含有大量鹽分的小魚對于小孩來說吃了會增加腎功能的運作負擔 ， 而這些對于身體來說是百害而無一利的 。

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