身高總在晚上偷偷長(zhǎng)，夜晚睡前很重要，謹(jǐn)記睡前四不做暑假來臨

暑假來臨，很多同事因?yàn)榧依餂]人照顧孩子，就把孩子帶來公司，同時(shí)玲玲也不例外，每年這個(gè)時(shí)候玲玲就會(huì)把她的兒子帶來辦公室，最近很多同事都發(fā)現(xiàn)玲玲的兒子都快6歲了，馬上就要上小學(xué)了，怎么只看到年齡長(zhǎng) ，沒見到身高長(zhǎng)？按道理來說，男孩子在6歲左右是發(fā)育的關(guān)鍵期，可是玲玲家的孩子卻比同齡的孩子低了很多，這也讓玲玲非常著急。后來聽玲玲說，可能是因?yàn)樗齼鹤悠綍r(shí)吃飯?zhí)羰?，做了不喜歡吃的就不吃，喜歡吃的就吃兩口，食量又小還又挑，睡覺質(zhì)量還不好。每天她要求孩子早睡，但是每次哄睡的時(shí)候都非常難，孩子不困，早上又醒的特別的早，有的天不亮就醒了，再怎么哄都不睡，這可難壞了玲玲。其實(shí)想要孩子長(zhǎng)高，這4件事情一定得注意。

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1.孩子睡前禁止玩電子產(chǎn)品

很多家庭不僅僅只有手機(jī)這個(gè)電子產(chǎn)品，平板電腦、電子書等電子產(chǎn)品堆滿了床上，如果晚上孩子在睡前總接觸這些電子產(chǎn)品，不僅會(huì)耽誤孩子的睡覺時(shí)間，還會(huì)讓孩子大腦處于興奮狀態(tài) ，影響到睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)時(shí)間得不到好的睡眠，孩子自然就會(huì)長(zhǎng)不高。所以晚上父母盡量不要讓孩子玩電子產(chǎn)品，到時(shí)間后哄孩子去睡覺。同時(shí) ，自己也要以身作則，不要熬夜玩手機(jī) ，給孩子樹立榜樣。

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