文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師 ， 擁有本文版權 ， 歡迎分享）

熬最晚的夜 ， 缺最多的覺 ， 無疑是當今社會人的真實寫照 。 當然 ， 那些有娃的寶爸寶媽們也不例外 ， 于是寶寶便在父母的影響和帶動下越睡越晚 ， 殊不知這樣的睡眠習慣無形之中諸多傷害在等待著“攻擊”寶寶 。

一、晚睡影響孩子身高

有研究表明 ， 孩子的身高70%取決于父母基因 ， 30%取決于后天 。 在這30%的外在因素中 ， 睡眠對身高的影響排名第一 ， 超出運動和飲食 。

而睡眠對于身高的主要貢獻是 ， 夜間會是生長激素分泌的高峰期 ， 而生長激素主要的生理功能就是促進神經組織以外的所有其他組織生長 ， 并促進機體合成代謝、蛋白質的合成并促進脂肪分解 ， 同時促進骨關節軟骨以及骨骺軟骨的發育 。

----晚睡對娃傷害有多大？不只影響身高和智力 ， 五點危害個頂個的坑娃//---- http:// //

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