晚上還穿紙尿褲？超過這個(gè)年齡就可以戒啦培養(yǎng)寶寶夜間如廁的習(xí)慣

提示您本文原始標(biāo)題是：晚上還穿紙尿褲？超過這個(gè)年齡就可以戒啦

前天，同事suki盯著大黑眼圈來上班，整個(gè)人看起來特別憔悴。一問才知道，都是寶寶尿床鬧的！

原來，她家兩歲半的寶寶最近正在戒紙尿褲，白天已經(jīng)學(xué)會(huì)示意要尿尿了，于是就嘗試晚上也給寶寶脫了紙尿褲睡。結(jié)果，寶寶一睡著就亂來，大半夜尿床，擰起來一頓洗、換……兵荒馬亂一陣處理，一個(gè)小時(shí)就過去了，睡意全無，好幾天都這樣！

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圖片來源：@視覺中國

suki說：實(shí)在是受不了了！真是怕了尿床！打算今晚給寶寶再穿上紙尿褲睡覺，拯救一下睡眠。但是，又擔(dān)心會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，以后不好戒。到底該怎么辦？

其實(shí) ，從孩子發(fā)育角度看，大概要到3歲左右，尿道括約肌、肛門括約肌才完全發(fā)育成熟，一般在寶寶1歲半-2歲左右開始訓(xùn)練如廁，效果會(huì)更好。

而大多數(shù)孩子會(huì)相對(duì)順利地完成日間訓(xùn)練，能控制大小便，但午睡以及夜間如廁訓(xùn)練，可能需要較長時(shí)間。特別是有奶睡的寶寶，更容易出現(xiàn)尿床。

寶寶夜里憋不住尿，主要還是因?yàn)閺挠幸庾R(shí)的抑制膀胱反射到完全無意識(shí)的抑制膀胱反射還需要一段時(shí)間，大概要等到寶寶3-6歲。但有意識(shí)地進(jìn)行夜間如廁訓(xùn)練，有利于避免夜間尿床。

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? 孩子準(zhǔn)備好夜間訓(xùn)練的5個(gè)信號(hào)

1、寶寶已經(jīng)3-4歲了；

2、白天寶寶的紙尿褲經(jīng)常干爽，能很好地控制便意，并且告知大人，或白天能自己上廁所，很少出現(xiàn)意外；

3、白天脫掉紙尿褲的時(shí)間以及很長，大概以及有6-12個(gè)月了；

4、睡醒的時(shí)候，紙尿褲也經(jīng)常是干的；

5、寶寶已經(jīng)不樂意穿紙尿褲，即使是夜間也不愛穿，甚至直接要求不穿。

如果你想給寶寶嘗試夜間如廁訓(xùn)練，滿足以上的幾點(diǎn)就可以開始啦。究竟怎么訓(xùn)練，可以參考以下方法。

? 夜間寶寶如廁訓(xùn)練的方法

1、睡前少喝水、喝奶

睡覺前兩個(gè)小時(shí)內(nèi)不要喝奶或者大量飲水，有習(xí)慣睡前喝奶的寶寶，喝完奶之后不要立刻就睡，睡前去一次廁所再睡。

2、養(yǎng)成規(guī)律起夜習(xí)慣

有尿床習(xí)慣的寶寶，家長可以觀察一下寶寶大概在幾點(diǎn)會(huì)尿床，然后在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)之前的半小時(shí)或一小時(shí)叫醒寶寶或抱著寶寶去排尿，能幫助寶寶建立條件反射，養(yǎng)成規(guī)律起夜的習(xí)慣。不過要注意，要有耐心，并且不能強(qiáng)迫孩子。

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3、利用隔尿墊

培養(yǎng)寶寶夜間如廁的習(xí)慣，要幫助寶寶完全脫掉紙尿褲是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，如果擔(dān)心寶寶尿床后難以清潔的話，可以準(zhǔn)備隔尿墊或防水床墊保護(hù)套等，這就避免了起夜，也避免了清潔的煩惱。

4、利用一些小幫手

比如，在臥室內(nèi)放一個(gè)小馬桶，當(dāng)寶寶想要如廁時(shí)能避免“意外” ，也能養(yǎng)成睡前尿尿的習(xí)慣；在臥室放置一個(gè)小夜燈，避免干擾到睡眠，夜間如廁訓(xùn)練時(shí)能派上用場；還可以借助繪本，利用一些成功過渡到不尿床的小故事來引起寶寶的興趣，也降低寶寶尿床時(shí)的壓力和焦慮。

如果寶寶月齡、年齡很小，夜晚時(shí)建議還是給寶寶穿上穿尿不濕。因?yàn)?，寶寶大腦發(fā)育主要在睡眠中完成，頻繁把尿會(huì)嚴(yán)重影響寶寶睡眠。夜間如廁訓(xùn)練難度更高，需要家長們多一些耐心和技巧哦。