三暖兩涼，寶寶健康的保障和大人不同

和大人不同，孩子有著自己的保暖style ，總結(jié)來說就是“三暖兩涼” ，掌握這個口訣，孩子就能健康過冬。

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背暖

保持孩子背部的“適當(dāng)溫暖” ，可以預(yù)防疾病、減少感冒。 “適當(dāng)溫暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，汗水變涼后容易因背部濕涼而患病。

肚暖

肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護(hù)脾胃。孩子常脾胃不足，當(dāng)冷空氣直接刺激腹部，孩子就會肚子疼，從而損傷脾胃，影響消化吸收。因此，天冷時給孩子24小時戴上肚兜，是保持溫暖的好方法。

腳暖

腳部是陰陽經(jīng)絡(luò)交會之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。

用熱水給寶寶泡腳，豈不更有效？專家回應(yīng)：千萬別！在幼兒時期，寶寶的足弓還沒有形成，骨頭和關(guān)節(jié)很有彈性，腳底堆積的脂肪也會使足弓不明顯。常用熱水給幼兒洗腳或燙腳，足底韌帶會遇熱變松弛，不利足弓發(fā)育形成和維持。足弓發(fā)育不良不僅容易造成腳部永久性畸形，還可能使脊柱的生理彎曲發(fā)生變形，嚴(yán)重時甚至使大腦、心臟、腹腔的正常發(fā)育受影響。

給孩子洗腳，水量水溫都有要求。專家建議使用溫水，夏天在38~40℃之間，冬天在45℃左右，水量以沒過整個足部為宜，浸泡3~5分鐘即可。洗完給寶寶捏捏腳，有助睡眠和生長發(fā)育。

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