新生兒服用魚肝油好處多多！維生素D在母乳和牛乳中都較少

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很多家長都知道，寶寶在嬰兒階段要服用魚肝油，但很多新手爸媽會產(chǎn)生疑問：寶寶為什么要服用魚肝油？它有什么作用？下面中國孕嬰就來科普下魚肝油的對嬰兒的作用，及新生兒應(yīng)該如何服用魚肝油。

嬰兒吃什么魚肝油好？

嬰兒魚肝油的品牌很多，不少媽媽挑選的時候感覺很茫然。那么小編告訴一個最實用的方法，看成分表里維生素A、D的比例。一般來說，嬰兒補充魚肝油是為了補鈣，那就主要需要VD來促進鈣吸收，因此維生素A、D 含量比為3:1的魚肝油比較適合嬰兒。

新生兒如何服用魚肝油？

新生兒期營養(yǎng)素來自母乳，隨著嬰兒長大，單純母乳已不能滿足迅速生長發(fā)育的要求，這時孩子極易出現(xiàn)咳嗽、腹瀉、煩躁、好動、夜驚等現(xiàn)象，這是孩子缺乏維生素AD的集中表現(xiàn) ，所以，嬰兒出生15天開始，就應(yīng)及時補充魚肝油（一種常見的嬰幼兒輔食，內(nèi)含嬰幼兒生長發(fā)育必需的維生素A、D) 。

魚肝油缺乏會嚴重影響孩子智力、視力、骨骼、牙齒等的正常發(fā)育，同時導(dǎo)致免疫力下降，從而誘發(fā)各種疾病。所以提醒家長：預(yù)防勝于治療，讓孩子經(jīng)常運動、科學飲食、補充礦物質(zhì)及魚肝油，以有效提高免疫能力，抵御各種疾病。

嬰兒為何要服用魚肝油，各位新手爸媽了解了嗎？了解后，趕緊用以上的方法給寶寶服用吧。

魚肝油對嬰兒的作用

魚肝油主要是從鯊、鱈、鯖等魚類肝臟中提取的脂肪油，里面的主要成分是維生素A和D ，有預(yù)防維生素A和D缺乏癥。現(xiàn)在我們來了解一下維生素A和D的作用。

維生素A作用：

a、促進上皮的分化，起到維護皮膚和粘膜的健康的作用。

b、維持正常的視力，可預(yù)防夜盲癥、干眼癥等。

c、協(xié)助機體組織的生長發(fā)育和復(fù)原。

d、增強免疫力。

維生素D作用：

a、促進鈣磷的吸收。

b、促進骨骼鈣化，維持骨和牙齒的正常發(fā)育。

c、維持正常的新陳代謝。

嬰兒的免疫力需要靠各種營養(yǎng)元素來維持，人體需要的營養(yǎng)元素有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等等，其中維生素對寶寶的成長尤為重要。寶寶在嬰兒期這個階段，生長發(fā)育屬于一個快速生長的時期，需要的營養(yǎng)元素特別多。然而，寶寶出生不久，消化系統(tǒng)還不夠健全，直接從母乳或者牛奶中吸收維生素比較有限，所以，如果不另外補充維生素，特別是維生素A和D的話，就會造成抵抗力差，容易感染外界病毒和細菌。所以，給寶寶服用魚肝油很有必要。

什么情況下需要補充魚肝油？

以下情況需補充魚肝油：

1、母乳不足

如果嬰兒母乳不足或斷乳后未及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A和D以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等食品；或者患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素A和D的吸收；或者患有慢性消耗性疾病使維生素A和D的消耗增多；或者缺少日照；以及生長過快使需要量增多等等因素都可以引起維生素A和或D的缺乏。

乳中維生素A的含量高于牛乳，如果乳母營養(yǎng)充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D在母乳和牛乳中都較少，所以無論是人乳喂養(yǎng)或牛乳喂養(yǎng)的嬰兒，自出生后2-3周起，每日須給服維生素D400單位的預(yù)防劑量，連續(xù)服用2-3年，尤其是對早產(chǎn)兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒，更需要額外補充維生素A和D 。

2、生長速度減慢

寶寶3歲以后，小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補充魚肝油。

寶寶多大可以服用魚肝油，怎么服用?

一般認為，給孩子添加魚肝油應(yīng)從新生兒期開始，即出生后3-4周起加服濃縮魚肝油，開始每天1滴，逐步增加，但最多不超過5滴。最好是飯后吃。若是早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5-7滴， 1個月后改為每天3-5滴。同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5g 。

吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以后，吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽，這樣才能吸收的更好。