誰說睡覺必須哄？媽媽做好這件事，寶寶也能10分鐘入睡！！其實大部分寶寶的睡眠問題都是不當的

提示您本文原始標題是：誰說睡覺必須哄？媽媽做好這件事，寶寶也能10分鐘入睡！

“寶寶怎么哄都不睡，明明很困了，就是哭鬧”

“哄了一兩小時，不僅不睡，還越哄越精神”

你是不是也有哄睡的煩惱？

你家寶寶睡覺全靠奶睡？

你家寶寶也有搖睡的習慣？

你家寶寶是否經常要玩很久才肯入睡？

……

寶寶不肯入睡，哄睡筋疲力盡，和寶寶睡眠能力有關，也和媽媽的哄睡方法有關

當你家寶寶出現以上睡眠問題時，你是不是也在為這事焦頭爛額？

入睡可能只要一首歌

“爸爸媽媽，睡眠是寶寶自己的事”

媽媽們要知道：睡眠，是寶寶自己的事。但是媽媽的引導至關重要，幫助寶寶睡得好媽媽能做的還有很多~

捕捉犯困信號，抓住時機

當寶寶揉眼、打呵欠的時候，你全副武裝正準備哄睡——這時候已經遲了！這時的寶寶已經過困，處于既困又難以入睡的階段。要想寶寶快速入睡，一定要學會捕捉寶寶剛犯困時的信號，在剛犯困時就哄睡，至于怎么捕捉、怎么哄，先賣個關子~

明明有更多方式，你卻依賴奶抱搖

給予寶寶的安撫方式有很多種，而媽媽最常用的“奶抱搖” ，恰恰是最高級的方式，怎么理解？也就是萬不得已才用的方式，如果一上來就無腦用這個，不僅你和寶寶都睡不好，還會因為過度哄睡斷送寶寶的睡眠能力。

其實讓寶寶入睡的安撫方式有十來種呢！比如你知道摟抱法、圈圈法、聽覺安撫法嗎……

科學的睡姿讓寶寶睡得香甜

好的睡眠姿勢能讓寶寶睡得更香甜，如果睡眠姿勢不好，寶寶不僅睡不安穩，還可能阻礙寶寶生長發育。

這些知識怎么從來都不知道？

生了兩個娃也不知道？

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其實這么專業的內容，都來自于我們的嬰幼兒發展專家王榮輝——也是首位在國內提出“睡眠能力”的育兒專家。十年來，王老師已經在全國各地成功輔導超過10000個寶寶的咨詢案例。

在嬰兒睡眠咨詢案例中，王老師收過這樣一位媽媽的來信：

“我是個二胎媽媽，回想養大寶時最苦不堪言的就是睡眠問題。而小寶出生后更糟糕，睡覺鬧騰到全家都叫他“小猴子” 。

小猴子逢覺必鬧，晚上入睡半小時必醒，奶睡，抱睡，接覺難，是個不折不扣的睡渣。

當時我的睡眠知識一片空白，完全束手無策，嘗試報名了王榮輝老師的睡眠課程，每天晚上小猴子睡了以后我就戴上耳機悄悄聽課。

我系統性地學習《寶寶哄睡技巧》，知道除了奶抱搖以外的安撫方式。學會及時觀察寶寶的犯困信號將哄睡時機提前了，結果太讓我驚喜了，馬上就看到效果了。由原來的哭鬧不止哄睡一個多小時大大縮短，有時十分鐘就能哄睡著。

聽了課程以后我才知道，小猴子的很多問題都是我自己造成的，我關于寶寶睡眠知識的匱乏真是讓孩子白受了不少罪，他本該擁有香甜的睡眠。幸好遇到了王老師，現在改善寶寶的睡眠問題還不晚。 ”

看完這個案例，不知道有多少媽媽深深后悔：為什么沒有早點認識王榮輝老師，現在寶寶成了睡渣，很可能就是因為哄睡方法不當！過度哄睡！！

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其實大部分寶寶的睡眠問題都是不當的哄睡方式造成的，但是亡羊補牢為時不晚，想要有“睡神寶寶”很簡單，王老師在《寶寶哄睡技巧》系列課中會為你一一解析。

這套課程是由紐諾育兒的王榮輝老師和曾捷老師，結合十年嬰幼兒發展的教研成果聯手打造，那么這套課程是如何幫到媽媽學會更多科學的哄睡技巧，讓寶寶不用哄也能睡的呢？往下看

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王老師的哄睡技巧課程精妙在于，媽媽不僅能讓寶寶擺脫奶抱搖的依賴，還能掌握科學的哄睡方法，讓寶寶快速入睡的同時，發展睡眠能力，為自主入睡打下基礎！

想解決睡眠、哄睡問題，戒除奶抱搖等問題的媽媽，這次機會可不要錯過了。

你是想每天多花一小時熬夜哄睡

還是花3小時好好學習哄睡技巧？

▼點擊閱讀原文，試聽睡眠課