產(chǎn)后很普遍的一個癥狀，卻被很多人忽略，老了只能通過手術(shù)解決一般我們在產(chǎn)后42天都會有個體檢

一般我們在產(chǎn)后42天都會有個體檢，檢查下自己的子宮大小，位置是否有偏移。之前有個朋友一直覺得自己身體恢復(fù)得很好，卻沒想到在42天檢查出子宮一級脫垂，讓我們這些當(dāng)媽的都大吃一驚，覺得未免太荒唐了，怎么可能年紀(jì)輕輕就子宮脫垂？

可醫(yī)生說子宮脫垂在產(chǎn)后是非常普遍的癥狀，尤其是我們的長輩奶奶、姥姥啊，她們生的孩子比較多，又限于當(dāng)時的醫(yī)療條件，很多人年紀(jì)大了之后只能通過手術(shù)來解決這個問題。

我們得知后，紛紛去了解子宮脫垂到底怎么回事。其實(shí)顧名思義就是我們生完孩子后，子宮偏離了原來的位置往下垂，并且還有可能脫離到體外。而造成這個癥狀的原因主要是在順產(chǎn)過程中，沒有正確的用力，導(dǎo)致盆底肌受損。

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看自己盆底肌是否受損，這里有個自測的方法，就是自己在家里小便的時候，尿一半嘗試憋住，看自己能不能憋住。如果憋不住，可能就是盆底肌出現(xiàn)了問題。

因此我們要從孕期開始就堅持做凱格爾運(yùn)動，鍛煉自己的盆底肌，尤其是在孕后期就發(fā)現(xiàn)自己有漏尿的現(xiàn)象，更應(yīng)該毫不猶豫地做凱格爾運(yùn)動，而且堅持做這項(xiàng)運(yùn)動，在順產(chǎn)過程中也會更加的順利。

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