它含豐富的DHA,寶寶常吃長得又快又好,多吃變聰明
很多寶媽都知道多吃魚對孩子是有好處的 , 魚肉里面的蛋白質(zhì)含量高 , 營養(yǎng)價值豐富 , 給寶寶做輔食的時候 , 可以經(jīng)常添加一些 。
給寶寶吃魚 , 寶媽們肯定不會去選那些刺多的魚 , 一來怕寶寶被刺卡住 , 二來也不好處理 。 鱈魚倒是一個不錯的選擇 , 刺少 , 處理起來簡單 , 不僅含有豐富的蛋白質(zhì) , 還能給寶寶補充DHA , 對于增強寶寶的記憶力和思維能力都是有幫助的 , 因此鱈魚也有了一個美稱 , 叫做"腦黃金" 。
鱈魚本身就美味 , 如果寶寶平時愛吃魚 , 就可以擠一點檸檬汁在鱈魚上面去腥 , 然后撒點鹽蒸熟 , 直接吃 , 美味營養(yǎng)又省事 , 適合1歲以上的寶寶 。 如果寶寶月齡較小 , 或者是不愛直接吃魚 , 就可以把鱈魚做成魚腸 , 又鮮又嫩 , 口感綿軟 , 寶寶一定會喜歡!
----它含豐富的DHA , 寶寶常吃長得又快又好 , 多吃變聰明//---- http:// //
By一日五餐輔食
準備鱈魚200克 , 蛋清1個 , 淀粉20克 。
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鱈魚洗凈切丁 , 打入蛋清攪拌成泥 。 鱈魚洗干凈后一定要擦干水分 , 否則會影響成品的稀稠度 。
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