原創(chuàng) 夏季天太熱？帶孩子去游泳吧！清涼健身好處多！寶寶在游泳的過程中

提示您本文原始標(biāo)題是：夏季天太熱？帶孩子去游泳吧！清涼健身好處多！

其實(shí) ，游泳不僅是寶寶最喜歡、最安全、最自然的一種運(yùn)動，而且還是一項非常好的有氧運(yùn)動。在水中游泳，不僅能鍛煉身體，由于水的導(dǎo)熱性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于空氣，因此更利于散熱和熱量的消耗！所以說，夏季天太熱？帶孩子去游泳吧！清涼健身好處多！

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通過游泳的運(yùn)動方式能消耗寶寶體內(nèi)的能量，促進(jìn)胃腸道激素分泌，提高消化能力，讓寶寶吃飯更香。寶寶在游泳的過程中，由于水的輕撫和按摩作用，可幫助寶寶釋放情緒，讓寶寶剛到身心舒適，盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài) ，從而提高寶寶睡眠質(zhì)量。

不僅如此，由于嬰兒游泳的動作比較復(fù)雜，需要神經(jīng)系統(tǒng)與骨骼肌肉系統(tǒng)等各個系統(tǒng)之間的相互配合。因此，嬰兒游泳還能有效的促進(jìn)寶寶大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)寶寶的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎(chǔ) 。

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但家長也別一聽游泳這也好，那也好，就立刻帶寶寶去進(jìn)行游泳運(yùn)動。正如我們之前講過的，并非所有的寶寶都適合嬰兒游泳。

比如說，寶寶在感冒生病期間、注射疫苗未超過24小時，或者濕疹局部有感染或非常嚴(yán)重以及皮膚破損有感染的，都不能進(jìn)行游泳運(yùn)動。特別是對于新生兒來講，需要觀察48小時之后，確定無任何異常及其并發(fā)癥之后，才可讓寶寶進(jìn)行嬰兒游泳。

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因此，雖說人生感覺接受能力最強(qiáng)的時期是出生至6個月，皮膚感覺細(xì)胞對水的刺激最敏感，此時讓寶寶進(jìn)行嬰兒游泳練習(xí)效果最好。但是，家長也應(yīng)該先判斷一下自己的寶寶狀態(tài)如何，是否適合進(jìn)行嬰兒游泳，再決定是否讓寶寶進(jìn)行游泳。

而且，家長也不要因為游泳既能鍛煉身體，又可以給寶寶帶來清涼就讓寶寶一直呆在水里。要知道，嬰兒游泳的時間并不是越久越好。對于初次接觸嬰兒游泳的寶寶來說，游泳2-3分鐘就可以了，等寶寶適應(yīng)之后，可根據(jù)寶寶實(shí)際情況適當(dāng)延長嬰兒游泳的時間。

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溫馨提示：嬰兒游泳雖好，可不要貪多喲。要帶寶寶到專業(yè)的嬰兒游泳館，在水育師的指導(dǎo)下，為寶寶制定合理的嬰兒游泳規(guī)劃，這樣更能讓寶寶在享受清涼的同時，得到良好的鍛煉。堅持一段時間之后，寶寶就會發(fā)生明顯的變化！

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