寶寶中暑怎么辦？家長要避免4大誤區(qū) 需要注意的是：空調(diào)不要對著寶寶直吹

提示您本文原始標(biāo)題是：寶寶中暑怎么辦？家長要避免4大誤區(qū)

現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入三伏天了，很多地方都出現(xiàn)了持續(xù)高溫天氣。唐代詩人白居易的《竹窗》中這樣描寫三伏天：“是時三伏天，天氣熱如湯。 ”

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在這樣炎熱的季節(jié) ，中暑是很多家長擔(dān)心的問題：寶寶中暑有哪些癥狀？如何護(hù)理？怎樣預(yù)防中暑？今天，袋鼠麻麻就和大家聊聊中暑的相關(guān)問題。

當(dāng)寶寶在高熱高濕天氣下發(fā)燒，就要考慮是中暑了，千萬不要誤以為是感冒。

根據(jù)臨床表現(xiàn) ，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。

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重度中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱射病是極重的中暑，死亡率達(dá)50％以上。如果出現(xiàn)頭暈、惡心、體溫接近40℃等，要立刻送醫(yī)救治！

發(fā)現(xiàn)寶寶中暑，記住“散熱、降溫、補(bǔ)水、轉(zhuǎn)送”8字“秘訣” 。

1、散熱

立即將寶寶轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處（如走廊、樹蔭下、涼爽的房間等），讓寶寶平臥，并解開他的衣扣，脫去或者是松開寶寶的衣服，便于盡快散熱，同時保證孩子呼吸通暢。

溫馨提示：如果要打開風(fēng)扇或空調(diào)來幫助寶寶散熱，一定不要讓冷風(fēng)直接吹向?qū)殞毰?。

2、降溫

可以用溫?zé)釢衩斫o孩子擦拭身體，或者進(jìn)行溫水浴幫助降溫；也可以用濕毛巾包裹冰袋，敷在寶寶的額頭上幫助降溫。

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3、補(bǔ)水

補(bǔ)水首選口服補(bǔ)鹽液（建議家中常備），如果沒有的話，可以喝點(diǎn)淡鹽水或稀釋的純蘋果汁。需要注意的是，要少量多次飲用，不要一次性喝太多。

4、轉(zhuǎn)送

若是經(jīng)過上述處理，寶寶的狀況還沒有好轉(zhuǎn) ，或者持續(xù)加重，要立即去醫(yī)院治療。

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誤區(qū)1：過量飲水

寶寶中暑后，如果大量飲水會引起反射性排汗亢進(jìn) ，造成體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步流失，情況嚴(yán)重者還會引起熱痙攣。

應(yīng)采取少量、多次飲水的方法，建議每次不超過300ml 。

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誤區(qū)2：過量進(jìn)食，冷食降溫

中暑后，應(yīng)盡量少吃油膩食物，否則會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān) ，不利于身體恢復(fù) 。飲食宜清淡，可以少食多餐。

此外，有的寶寶中暑后特別想喝冷飲、吃冰淇淋等，這時寶寶身體本就虛弱，不建議給寶寶吃這些，以免出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，常溫水果可以適量吃一些。

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誤區(qū)3：盲目使用退燒藥

寶寶中暑，一般正確處理后，體溫會逐步下降，不需要用退熱藥；如果寶寶高熱不退或伴有急性感染等，可以在醫(yī)生正確指導(dǎo)下用藥，千萬不要盲目擅自用藥。

誤區(qū)4：扎手指放血

有的家長，發(fā)現(xiàn)孩子中暑暈厥就扎手指放血。其實(shí)這個方法不僅治療不了中暑，操作不當(dāng)還可能引發(fā)感染。

不少人都覺得，只有在室外長時間暴曬才會中暑，其實(shí)并非如此。

如果房間密閉不透氣，沒有空氣對流，或者給寶寶穿的過多、讓寶寶長時間躺在嬰兒車內(nèi)等，寶寶身體不能及時散熱，也會導(dǎo)致中暑。

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想讓寶寶遠(yuǎn)離中暑，應(yīng)該做好這幾點(diǎn)：

1、保證室內(nèi)空氣流通

勤開窗，多通風(fēng)換氣。

2、正確使用空調(diào)

美國兒科協(xié)會（AAP）也建議父母在悶熱的夏天使用空調(diào) ，這樣不僅可以預(yù)防寶寶脫水、中暑，還可以讓寶寶遠(yuǎn)離痱子、濕疹等困擾。

需要注意的是：空調(diào)不要對著寶寶直吹，適當(dāng)穿衣（寶寶的衣服要寬松、柔軟，衣料以純棉為佳，既舒適、透氣，又吸汗）、蓋空調(diào)被，以寶寶不出汗、體表溫度正常為宜；建議室內(nèi)溫度控制在26°C~28°C之間；如果寶寶玩得滿頭大汗，不要直接吹空調(diào) ，等寶寶消汗后再進(jìn)入空調(diào)房；當(dāng)然，風(fēng)扇同樣不要對著寶寶直吹。

3、帶娃外出，做好防曬

避開高溫時段：11~14點(diǎn)；盡量選擇在上去10點(diǎn)前或者下午4點(diǎn)后帶寶寶外出。

做好防曬工作：以物理防曬為主（遮陽帽、防曬衣、太陽傘等）；

及時補(bǔ)充水分：除了白開水，也可以給寶寶喝點(diǎn)酸梅湯、綠豆湯等，注意少量多次飲用。

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4、勤洗澡

夏天可以每天都給寶寶洗澡，減少暑熱的同時，也能預(yù)防痱子等皮膚問題的發(fā)生。

建議洗澡頻率為一天1次，最好不要超過2次；洗澡時間最好控制在15分鐘左右。

5、保證睡眠質(zhì)量，合理搭配飲食

夏天晝長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，更容易感到疲勞，因此要保證寶寶充足的睡眠；飲食宜均衡、多樣、適量，少吃油膩和刺激性食物。

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最后，袋鼠麻麻再給大家提個醒，這兩件事千萬千萬要注意！

1、不要用衣物遮蓋嬰兒車

用衣服、薄毯等罩在嬰兒車上會阻隔嬰兒車內(nèi)部與外界的空氣流通，長時間在這樣的密閉空間內(nèi) ，很可能造成孩子中暑、脫水甚至昏迷等。

如果寶寶已中暑，或有其他不適，視線卻被遮擋，家長無法及時察覺異常，后果不堪設(shè)想。

2、別把娃單獨(dú)留在車內(nèi)

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密閉的車廂，溫度會急劇上升，將兒童單獨(dú)留在車內(nèi) ，很容易中暑甚至窒息死亡，此類悲劇每年都發(fā)生，希望家長提高警惕，別因一時疏忽悔恨終生。