新生兒睡姿大揭秘，到底怎么睡才最科學(xué) 優(yōu)點：一般父母都習(xí)慣于讓寶寶采用仰臥

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有的新媽媽問我，新生寶寶睡覺采用哪種姿勢好呢？仰著睡吧，怕頭給睡扁了；側(cè)著睡吧，怕引起危險；趴著睡吧，怕壓著寶寶了。仰臥、側(cè)臥還是俯臥？下面我們就來分別說說。

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仰睡

優(yōu)點：一般父母都習(xí)慣于讓寶寶采用仰臥的睡姿，這樣可以直接觀察嬰兒臉部的表情，可以使全身肌肉放松，減小嬰兒的內(nèi)臟器官受到的壓力，也不容易被外物遮掩口鼻而導(dǎo)致窒息，安全性較高。

缺點：寶寶容易溢奶，由胃反流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi) ，發(fā)生危險；由于寶寶的頭顱還沒有定型，仰睡時總是朝著一個方向睡，就會形成扁頭，影響頭型美觀。

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側(cè) 睡

優(yōu)點：側(cè)睡，分左側(cè)睡及右側(cè)睡。這種姿勢有助消化和寶寶呼吸的順暢，減少溢奶或嘔吐時被嗆到，不至于流入咽喉引起窒息。右側(cè)睡時還可以避免心臟受壓。

缺點：寶寶不容易長時間維持側(cè)睡姿勢，父母需要經(jīng)常協(xié)助寶寶變換姿勢；如果總是側(cè)睡，容易發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱以及歪扁頭

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俯臥

優(yōu)點：趴著睡，尤其對未滿月的新生兒來說，很利于胸廓和肺的生長發(fā)育，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟；俯臥時面部朝下，后腦勺朝上，不會導(dǎo)致頭部變形。而且這種姿勢與胎兒在母體中最為相似。

缺點：嬰兒的四肢活動不方便；趴著睡時寶寶身體緊貼床鋪，不利于散熱，胸腹部容易出汗而產(chǎn)生濕疹。

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新生兒睡姿建議

從以上的睡姿分析中，可見各有長短。那寶寶應(yīng)該怎么睡呢？針對一歲以內(nèi)的寶寶建議3種姿勢交替睡。當旁邊沒人照顧時最好選仰睡，有人照料時選俯臥，寶寶生病時還選仰睡，因為這時候她的肌肉和體力會相對柔弱。