天天午睡的孩子，和從不午睡的孩子，會有什么區別？家長要注意了提起最讓家長頭疼的事

提起最讓家長頭疼的事，估計就是讓孩子去睡午覺了。一位寶媽就曾說過：“要想想讓兒子乖乖的去午休，簡直比上班還累。一年365天，總有364天因為兒子的午休問題而大發雷霆。 ”那么，為什么孩子不愿意午休呢？那些每天堅持午休的孩子，和從不睡午覺的小孩都有哪些差別呢？

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一、為什么外國人從不午睡，中國人卻習慣午睡？

1.飲食原因

中國的午餐一般都比較豐盛的，而且大多數都是以米飯、饅頭等為主要糧食，在這些食物當中，含有的碳水化合物比較多，在進入人體之后，轉化成葡萄糖會消耗更多精力。因此，每次在吃飽喝足之后，往往就容易犯困想睡覺了。

相比之下，西方國家食用的碳水化合物沒有這么多，肉食、蔬菜占比更高，所以午后不容易犯困。

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?2.文化差異

中國人一直都有睡午覺的這個習慣，其實也是因為中國屬于一個比較注重養生的國家，從古時起，這個習慣就已經存在，并代代相傳延續至今。而很多外國人之所以不睡午覺，是因為他們認為這樣比較浪費時間，在西方文化中，睡午覺甚至是一種懶惰的表現。

3.睡眠時間的差異

很多中國人在晚上的夜生活都比較豐富，許多人平時睡得比較晚，白天又要早早的趕著去上班，這么一來，自然就會導致睡眠時間嚴重不足了。