文|淘媽

前幾天看到表姐發表狀態向大家尋求孩子長高的偏方 ， 因為表姐和表姐夫都不高 ， 所以他們特別擔憂孩子長不高 。 而她家兒子現在10歲了 ， 也確實是比同齡人要矮一些 ， 所以她們很著急 ， 甚至想要用偏方幫助孩子長高 。 估計自己不高的父母都會有這樣的擔憂 ， 害怕孩子遺傳自己 。 而在身高方面 ， 確實遺傳因素占到了70%比重 。 那父母不高孩子還能長高嗎？除了遺傳 ， 家長可以在這下方面多努力 。

----父母不高孩子還能長高嗎？除了遺傳 ， 這幾方面家長要重視//---- http:// //

1. 營養要跟上

對于任何的生物來講 ， 想要長大 ， 營養是必不可少的 。 很多家長也都知道營養應該跟上 ， 但是他們往往過分注重“大補” ， 導致沒有起到真正的作用 。 給孩子補充營養 ， 葷素、粗細的搭配是很重要的 ， 盡量不要讓孩子養成挑食、偏食的毛病 ， 保持飲食的均衡 。 家長尤其要注意優質蛋白質、維生素、礦物質和微量元素的補充 ， 像蛋白質和鈣等 ， 都對孩子長高很有幫助 。 如果家長能堅持每天給孩子喝500-700ml的牛奶 ， 對孩子長高也是很有幫助的 。

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