備孕時，這3個時間段，精子活力最佳，你要抓住時機首先大家應該明確一點

首先大家應該明確一點，懷孕并不只是女人的事，是需要男人配合的，也就是說在備孕時不僅要女人下功夫，男人也是需要備孕的。

女人備孕，是為了提高卵子質量，同時也為了調理子宮的狀況，讓子宮環境更利于受精卵著床發育。

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而男人備孕，最主要的一點，就是為了提高經濟質量，因為高質量的精子，才能更好的和卵子相結合，既能提高備孕率，又能提高胎兒質量。

而想要男人精子質量好，精子活力旺盛，不僅需要調理，也需要把握住時機。想要快速懷孕，精子活力很重要，別錯過這3個時間段！

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備孕時，這3個時間段，精子活力最佳，你要抓住時機

一生中精子最有活力的時間段：

對精子質量影響最大的一個因素，就是男人的年齡。對于男人而言，精子質量最好的年齡段是30~35歲，所以這個年齡段也被稱為男人的最佳生育年齡。

而當男人超過35歲之后，精子活力會大幅度下滑，超過40歲之后，下滑速度會越來越快，不僅受孕率會大大降低，胎兒畸形率會上升，胎兒質量也會大打折扣。

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