老公出門去鍛煉，卻再也回不了家了，如果不注意這些事，有可能身體會出大問題的記者了解到

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---- 老公出門去鍛煉，卻再也回不了家了，如果不注意這些事，有可能身體會出大問題的 //---- http:// //

來源 | 都市現場，綜合淄博新聞頻道

事情發生在周村體育館，暈倒的男子今年五十七多歲，是體育館的常客，突然暈倒，把周圍的市民都嚇了一跳。

周圍的市民告訴采訪人員：“57歲，突然跑著步，原先他一天十幾趟，這才跑了幾趟，一下子躺在那里了。 ”市民們說，眼看著他突然暈倒，立刻就有人上前幫忙急救，而且立刻撥打了120急救電話，不過并沒有挽救回他的生命。 “他們有給他做人工呼吸的也沒呼過來，來了120就不行了那人。他們有給他做人工呼吸的也沒呼過來，來了120就不行了那人。 ”

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采訪人員了解到，這已經不是第一次發生市民在運動中猝死的情況了，就在前幾天晚上，一名市民在夜跑后突然暈倒，后經搶救無效后死亡。 “看上去有點胖，接近50歲左右吧。聽說是晚上去體育場，鍛煉身體，運動過度突然猝死。 ”

那么這說好的生命在于運動，為什么反而會要了命呢，采訪人員了解到，運動雖好，一定要適量，尤其是最近，淄博的天氣炎熱，加上降雨較多，天氣比較悶，因此對于一些本身就有相關疾病的人來說，過度運動是非常危險的。

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醫生表示：“天比較悶熱，容易出汗，運動之后出汗量增加，容易引起血液中血容量不足，血液濃縮，有基礎病心臟病的病人，容易出現一些突然的意外，可能情況增加，另外一個，可能晚上休息不好，有些高血壓病人可能血壓增高，這時候再不注意用藥觀察，再運動的話，可能也許容易出現意外。 ”

夏季溫度比較高，人體代謝較快，加上大量的出汗，對人體都是非常不利的，因此市民在運動時一定要注意適量，千萬不可盲目運動。 “最好就是避開高溫的時間，早晨或者晚上運動，根據情況要多飲水，然后適量的運動，喝水的話喝點淡鹽水，因為出汗鹽份丟失比較大，可以多喝點淡鹽水。 ”

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生命在于運動

但是得了解自己的體制和健康狀況

尤其是有心腦血管疾病的

一定要在醫生的意見下

適量運動、適可而止