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女性懷寶寶后，對這些孕期反應羞于啟齒，老公最好理解

文|西紅柿媽媽

媛媛原本是個時尚靚麗的女孩子 ， 新婚后不久就懷孕了 。 眼看著身體一天天臃腫起來 ， 她有些失落 。 雖然仍然堅持上班 ， 但狀態大不如從前 ， 隨著身體越來越重 ， 她覺得自己越來越丑 ， 天天愁眉不展 。 老公常常安慰她：“老婆 ， 等生完寶寶一定會美回去的 ， 你現在的樣子好可愛 ， 任何時候的你都是我的最愛” ， 聽了老公的話 ， 媛媛稍感安慰 。

但是老公并不知道對于媛媛來說 ， 外表的變化還不是最讓她發愁的 ， 有些難言之隱她不好意思告訴老公 ， 她多么希望老公能夠懂她 ， 幫助她 。


女性懷寶寶后，對這些孕期反應羞于啟齒，老公最好理解

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女性懷孕之后 ， 對這些生理需求羞于啟齒 ， 準爸爸們趕緊來學習一下：

一、孕期便秘 ， 痛苦不堪

女性懷孕后 ， 隨著身體激素的變化及子宮變大 ， 隨著孕期運動量的減少 ， 飲食的調整 ， 這些都影響到了腸胃的正常蠕動消化速度 ， 孕媽們容易出現便秘現象 。 特別是孕晚期 ， 子宮已經膨脹到一定程度 ， 孕媽的便秘程度還會加劇 。 如果之前就有痔瘡的女性 ， 此時痔瘡會加重 ， 這些都讓孕媽們苦不堪言 。

其實 ， 孕媽們只要從生活習慣上做出調整 ， 就可以緩解這些癥狀 。 平時孕媽們要多喝水 ， 適當吃一些粗纖維的食物 。 老公可以在晚飯后陪孕媽媽散步 ， 適度的輕微運動不但有利于緩解孕期便秘癥狀 ， 更能有效促進胎兒的生長發育 。